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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產科
巧克力是指由可可豆，可可粉，可可脂，白砂糖，磷脂，可可液塊等材料制作而成的食品，又名朱古力。巧克力味甜微苦，多呈固體或半固體狀態(tài)。巧克力分為黑巧克力，牛奶巧克力，彩色巧克力，白巧克力,夾心巧克力等多種類型。巧克力不僅可以作為甜食使用，還能做熱巧克力和可可亞等飲品。
孕婦可以吃巧克力嗎
1、孕婦可以吃巧克力。巧克力中富含蛋白質，維生素碳水化合物等人體發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質和鎂，鐵，鈣，磷等礦物質，可以補充孕婦孕期內所需要的營養(yǎng)，補充體力。
2、巧克力中的鎂物質能夠促進孕婦脂肪酸的代謝能力和胎兒大腦的發(fā)育。且巧克力中的抗氧化成分能夠是孕婦焦慮的情緒得到一定緩解。
3、除此之外巧克力中鐵、磷等礦物質，不僅能夠補充孕婦所需要的營養(yǎng)，還能夠促進胎兒的營養(yǎng)吸收和生長發(fā)育。
孕婦吃巧克力的注意事項
1、患有糖尿病過血糖高的孕婦不宜吃巧克力，巧克力熱量高，孕婦過多食用會導致病情更加嚴重，甚至會影響胎兒的生長發(fā)育。
2、孕婦不宜過多吃巧克力，巧克力中含有咖啡因成分，過多使用容易影響胎兒，導致胎兒畸形等不良影響。
3、孕婦在晚上睡覺前忌食巧克力。
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