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馮翠平 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦當(dāng)然可以吃巧克力，適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆?，?huì)對胎兒的成長發(fā)育產(chǎn)生一定程度的積極影響。但不能多吃，當(dāng)孕婦在吃巧克力時(shí)，會(huì)產(chǎn)生心情愉悅。同時(shí)傳遞給寶寶，對寶寶的健康有很大的幫助。巧克力含有銅元素，能促進(jìn)胚胎的正常發(fā)育。部分巧克力中含有卵磷脂，卵磷脂能有效的促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，所以孕婦可適當(dāng)吃一些巧克力。
孕婦吃巧克力需注意的事項(xiàng)
1、巧克力含有較高糖分，熱量也高，孕婦不宜一次食用過多，容易造成肥胖。尤其是妊娠糖尿病患者，最好避免使用巧克力。
2、巧克力不宜和芝麻一起食用。芝麻中含有鈣，能與巧克力中的草酸結(jié)合，形成草酸鈣，能抑制胃腸道對營養(yǎng)的消化和吸收功能。
3、不要空腹吃巧克力。巧克力熱量和脂肪較高，容易發(fā)胖且易產(chǎn)生飽腹感，會(huì)影響正常進(jìn)食。
4、食用巧克力后注意口腔衛(wèi)生，及時(shí)漱口，以免長蛀牙。
孕婦需要注意的飲食
1、含有過多的酸性食品。
2、受化學(xué)污染的食品。
3、含有過多維生素A的食品。
4、發(fā)芽或腐爛的土豆。
5、含有弓形蟲的食品。
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