平時(shí)生活中，部分女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)不良癥狀，這些不良癥狀往往會(huì)降低女性生活質(zhì)量。因此，女性察覺到自己經(jīng)期總是不適感明顯，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查，詳細(xì)診斷，看看是否出現(xiàn)了健康問題。如果是不良因素影響機(jī)體健康引起，需要及時(shí)消除這些不良因素，恢復(fù)身體健康狀態(tài)。那么，女性月經(jīng)期間總是拉肚子，可能是哪些原因引起的呢？
女性月經(jīng)期間總是拉肚子，可能是哪些原因引起的呢？
女性在月經(jīng)期間如果總是拉肚子，需要警惕氣血不足。因?yàn)楸旧砼栽陆?jīng)期間身體會(huì)排出經(jīng)血，此時(shí)很多的鐵元素流失。如果沒有注意飲食的調(diào)養(yǎng)，恢復(fù)氣血旺盛的狀態(tài)，沒有足夠血液提供給身體的器官、組織等，就容易降低脾胃功能。而脾胃功能下降明顯的人，多半會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹瀉等情況。因此，在月經(jīng)期間女性如果察覺到自己經(jīng)常拉肚子，需要判斷是否為氣血不足影響了脾胃功能。如果是這一原因，需要及時(shí)調(diào)整飲食，多吃補(bǔ)血的食物來恢復(fù)正常的氣血。
另外，女性月經(jīng)期間總是拉肚子，還需要警惕消化系統(tǒng)方面的疾病。因?yàn)楸旧砀篂a表現(xiàn)的出現(xiàn)，就和腸胃道方面的病變有密切聯(lián)系。如果出現(xiàn)了腸炎，腸胃炎等疾病，都容易出現(xiàn)拉肚子這種情況。因此，女性察覺到這些異常后，最好及時(shí)檢查一下消化系統(tǒng)功能，看看是否為局部的病變或者炎癥影響引起。
女性在月經(jīng)期間拉肚子，該怎么辦呢？
1、注意飲食清淡
一般月經(jīng)期間有拉肚子表現(xiàn)的女性，需要注意飲食問題了，此時(shí)應(yīng)該選擇清淡，容易消化的食物進(jìn)食即可。這樣才能調(diào)養(yǎng)好腸道，提高脾胃功能，防止不當(dāng)飲食增加身體負(fù)擔(dān)，帶來不良影響。在飲食過程中，可以選擇流質(zhì)或者半流質(zhì)食物進(jìn)食，采取少吃多餐的方式減輕腸胃道負(fù)擔(dān)。
2、注意多休息
月經(jīng)期間，女性本身身體負(fù)擔(dān)就比較重，會(huì)感覺到身體疲勞，甚至可能會(huì)有頭暈、痛經(jīng)的表現(xiàn)。如果此時(shí)還有拉肚子的情況，可能身體會(huì)比較虛弱，因此需要注意多休息。通過合理的作息來調(diào)養(yǎng)身體，這樣才能避免身體的不適癥狀加重。
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