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未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 骨外科
頸椎病除了正常的治療以外，還要結(jié)合日常飲食幫助調(diào)養(yǎng)。頸椎病想要恢復(fù)得快，勢(shì)必要控制飲食，每個(gè)人的體質(zhì)以及飲食習(xí)慣都有所不同，因此在自我治療過程中應(yīng)該采取正確的飲食方式，才有利于疾病的康復(fù)。下面就來了解一下頸椎病應(yīng)該采取怎樣的食療方式，有哪些食物適合頸椎病患者多進(jìn)食？
1、大部分的頸椎病患者在自我治療過程中，都不知道如何正確搭配飲食。其實(shí)飲食上面需要做到營養(yǎng)均衡，不可單一挑食或者偏食，營養(yǎng)物種的攝入要全面，只有加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，才有利于體制的增強(qiáng)，同時(shí)也有利于頸椎病的治療以及維持身體健康狀態(tài)。
2、合理的飲食需要了解食物的性質(zhì)，不同食物的性質(zhì)有所不同。食物一般分為兩種類型，一種是主食，主要提供熱量，維持日常生命活動(dòng)。另一種是調(diào)節(jié)生理機(jī)能的食物，簡(jiǎn)稱輔食，例如水果，蔬菜，豆制品等。因此患者的日常飲食中要注意主食輔食合理搭配，不僅要保證熱量提供充足，還要補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，保證正常的生理機(jī)能。
3、頸椎病如果想要通過自我治療，應(yīng)該攝入富含鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素的食物，因?yàn)殁}質(zhì)是人體骨骼以及牙齒的重要組成部分，頸椎發(fā)生炎癥時(shí)，需要補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)幫助骨骼患處修復(fù)。因此患者應(yīng)該多進(jìn)食黃豆，黑豆，牛奶，魚肉，豬尾骨等食物。另外蛋白質(zhì)時(shí)韌帶，骨骼以及肌肉不可或缺的營養(yǎng)素，需要多進(jìn)食。
4、維生素B以及維生素E是人體必須的維生素，進(jìn)食之后具有緩解疼痛，消除疲勞的作用。在許多新鮮的水果和蔬菜中都富含維生素B以及維生素E，建議患者每天都可以進(jìn)食蔬菜和水果。
5、油膩，燒烤，煎炸，辛辣類食物要少吃，另外煙酒等刺激物要減少食用。飲食不恰當(dāng)往往會(huì)加重病情。日常飲食中要盡量清淡，少用各種調(diào)味料，簡(jiǎn)單的烹飪方式較為健康，這是在頸椎病的自我治療中應(yīng)該注意的要點(diǎn)。
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