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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
現(xiàn)在，由于人們的生活工作，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，導(dǎo)致精神過(guò)于緊張分泌會(huì)失調(diào)，進(jìn)而影響體內(nèi)環(huán)境，使身體營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致毛囊缺乏營(yíng)養(yǎng)，從而頭發(fā)掉落，還有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的接觸某些有害的化學(xué)藥劑造成。毛孔堵塞形成脫發(fā)，所以預(yù)防掉發(fā)就顯得很重要。
如何預(yù)防脫發(fā)
1、頭發(fā)濕的時(shí)候別梳頭
由于濕頭發(fā)是比較脆弱，很怕受到牽拉或摩擦等傷害。所以洗完頭后盡量不要梳，如果發(fā)梢處有打結(jié)的話，可以用寬齒的梳輕柔的分開(kāi)，然后讓頭發(fā)自然性的干燥。
2、用棉質(zhì)舊T恤擦干
如果用偏硬或者用不易吸水的毛巾用力擦頭會(huì)磨損發(fā)絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打吸收頭發(fā)里面的水分，之后再讓頭發(fā)慢慢的陰干。
3、不熬夜
經(jīng)常熬夜是脫發(fā)最主要的情況，因?yàn)榘疽箷?huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常代謝和吸收，同時(shí)熬夜還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而皮膚會(huì)受損以及抵抗力下降等問(wèn)題。
4、合理飲食
不正確的減肥方法會(huì)導(dǎo)致身體變差導(dǎo)致體內(nèi)的環(huán)境混亂，導(dǎo)致脫發(fā)，減肥應(yīng)該通過(guò)合理的飲食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，盲目的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體里的免疫力下降出現(xiàn)低血糖以及脫發(fā)等情況。
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吃什么防脫發(fā)
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怎樣防脫發(fā)
脫發(fā)也是人體正常的新陳代謝，正常情況下，每人每日會(huì)掉發(fā)30～100根，但如果每天的脫落數(shù)目比平時(shí)要多，且頭發(fā)變稀疏了，就屬于脫發(fā)了。脫發(fā)對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，但因外觀受損，會(huì)影響患者的社交、工作和... 詳細(xì)»
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怎么防脫發(fā)
脫發(fā)是一種正常現(xiàn)象，切勿隨意使用偏方。如果是數(shù)量多且異常則應(yīng)該及早就醫(yī)，進(jìn)一步確診。引起脫發(fā)的原因有雄激素過(guò)多、遺傳、壓力過(guò)大、自身免疫疾病等。根據(jù)脫發(fā)的范圍可以分為局灶性脫發(fā)和彌漫性脫發(fā)，根據(jù)有無(wú)疤... 詳細(xì)»
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吃什么防脫發(fā)
脫發(fā)的原理是由內(nèi)分泌失調(diào)、免疫、遺傳、應(yīng)激和服用某些藥物等因素導(dǎo)致的，脫發(fā)的類(lèi)型有牽拉性脫發(fā)、斑禿和疤痕性脫發(fā)等。脫發(fā)是一種常見(jiàn)的皮膚病，脫發(fā)并不會(huì)影響到身體健康，但會(huì)影響到外觀和心理健康。通過(guò)一些食... 詳細(xì)»
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倒立防脫發(fā)嗎
倒立姿勢(shì)本身并不能直接防止脫發(fā)，但它可能有助于促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)和頭發(fā)的生長(zhǎng)。下面是一些常見(jiàn)的處理脫發(fā)的方式：1.保持良好的生活習(xí)慣，如正常作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)等，以維持身體的健康狀態(tài)。此外，避免... 詳細(xì)»
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吃什么食物防脫發(fā)
脫發(fā)是指頭發(fā)過(guò)早或過(guò)度地脫落，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏和脫發(fā)斑點(diǎn)的現(xiàn)象。脫發(fā)可能是由多種因素引起的，包括遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、壓力和環(huán)境等。飲食在預(yù)防和改善脫發(fā)方面起著重要的作用。以下是一些能幫助防止脫發(fā)... 詳細(xì)»
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