夫妻之間適當(dāng)進(jìn)行性生活，可以有效促進(jìn)兩性健康，保持家庭的穩(wěn)定和諧，而且本身人有生理方面的需求，如果可以適當(dāng)進(jìn)行性生活，還可以有效調(diào)節(jié)好身體，保持內(nèi)分泌的穩(wěn)定。如果長期沒有性生活，反而會出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂、性欲減退的情況，這樣對男女性身心健康均不利。另外，夫妻之間在進(jìn)行性生活還需要合理控制好時間，因?yàn)椴⒎切越粫r間越長越好，性交時間過長反而會帶來一定的身體損傷。
夫妻“辦事”，最佳時間是多長？
夫妻在進(jìn)行性生活時，需要合理控制好時間的，并非性交時間越長越好，部分人總認(rèn)為性交時間越長，說明性能力越高，其實(shí)這種想法是錯誤的。部分男性存在射精功能障礙，因此在性交過程中就很難射精，而長期沒有射精表現(xiàn)也容易影響男性身體健康，還可能會增加對女性陰道的損傷。因此，平時在進(jìn)行性生活過程中，時間需要合理控制，一般性交時間保持在3分鐘到15分鐘左右即可，這樣既說明男性的性能力正常，又不容易帶來身體負(fù)擔(dān)。
夫妻進(jìn)行性生活，需要注意哪些問題？
1、避免暴力性交
夫妻在進(jìn)行性生活的過程中，需要注意很多方面的問題，例如在性交時需要注意力度。部分男性總是存在暴力性交的行為，性交過程中太過暴力，容易對女性陰道造成損傷，這樣女性出現(xiàn)婦科疾病的概率也會增加。因此，平時在進(jìn)行性生活的時候，一定要注意力度，多愛撫對方，這樣才能提高性生活質(zhì)量。
2、做好避孕措施
夫妻在進(jìn)行性生活的時候，如果沒有生育方面的需求，需要做好避孕措施，建議最好使用避孕套，因?yàn)楸茉刑资潜容^方便的避孕手段，可以很大程度上避免男性的精子和女性的卵子結(jié)合形成受精卵，讓女性意外懷孕。如果總是不注意避孕，很有可能會因?yàn)橐馔鈶言杏绊懪越】?。可見，平時的有效避孕是很重要的。
總的來說，在夫妻生活過程中，想要有效提高性生活質(zhì)量，防止身體受到損傷，有些事情需要謹(jǐn)記。除了維持合理的性交時間外，還需要注意性交時的力度，如果無生育需求的，同時做好避孕措施，這樣才能促進(jìn)彼此之間的感情。
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