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女人更年期癥狀

女人更年期是指女性在絕經(jīng)前后,因?yàn)槁殉补δ艿乃ネ撕托约に睾康慕档鸵鸬囊幌盗芯衽c身體的表現(xiàn)。女人更年期常見于四十六至五十歲的年齡段,在近年來(lái)發(fā)病年齡出現(xiàn)提早以及發(fā)病率上升的趨勢(shì)。引起女人更年期的因素有遺傳因素、環(huán)境因素、婚姻質(zhì)量、生育年齡以及精神與心理因素。

女人更年期的癥狀

1、對(duì)于三十歲左右的女人而言,肌膚出現(xiàn)明顯的色斑,變得松弛、暗淡無(wú)光、毛孔粗大、粗糙等不正常的現(xiàn)象。

2、對(duì)于三十至四十歲的女人而言,會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、乳房下垂、外陰干燥以及性欲減退等癥狀。

3、對(duì)于四十至五十五歲的女人而言,會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、盜汗、暴躁、易激怒、體力下降、記憶力下降以及骨質(zhì)疏松等癥狀。

4、對(duì)于五十五歲以上的女人而言,會(huì)出現(xiàn)腎功能急劇下降與卵巢功能萎縮的癥狀。

預(yù)防女人更年期的方法

1、由于更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程,發(fā)生這些癥狀是難以避免的,故而應(yīng)要保持愉悅的心情,不可過(guò)于緊張或者憂傷,減少不必要的顧慮,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

2、應(yīng)積極參加娛樂活動(dòng),培養(yǎng)自己的興趣愛好,增加生活樂趣。

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