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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
如今，很多人都沒有規(guī)律飲食的習慣，很容易導致胃腸疾病的發(fā)生。要知道胃是靠調(diào)養(yǎng)，如果胃出現(xiàn)問題，最好少吃藥，畢竟是藥三分毒，可以多吃一些合理的食物還是可以調(diào)養(yǎng)好，日常的生活習慣也起著至關(guān)重要的作用。
養(yǎng)胃的食物：
1、牛奶：牛奶對胃很好，多喝牛奶可以養(yǎng)胃，牛奶可以保證腸道的濕潤，防止便秘。不僅如此，牛奶對肺部也有很好的清潔作用。每天多喝牛奶，對于脾胃還有肺部都有幫助。但是，患有乳糖不耐癥的朋友，平時最好不要喝牛奶以避免腹瀉等不良反應(yīng)。
2、菠菜：菠菜也是一種很好的養(yǎng)胃食物，菠菜中含有大量纖維素。纖維素是腸蠕動的必需品，如果肉類吃的太多，蔬菜吃的太少，體內(nèi)纖維素含量又不夠，就會導致便秘，所以多吃菠菜可以促進腸道蠕動，防止便秘。不僅如此，菠菜還含有促進胰腺分泌的成分，可以幫助胃的消化，促進新陳代謝，增加食欲。但要注意，菠菜中的草酸含量會阻礙人體對鈣離子的吸收，所以吃菠菜時不要喝牛奶，否則沒有效果。
3、粥食：粥是一種非常養(yǎng)胃的食物，如小米粥，玉米粥等。這些粥類食物容易被消化，多吃也不會給胃帶來負擔。此外，粥中有大量的水分，可以滋潤腸道，防止便秘。
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養(yǎng)胃的食物有哪些
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暖胃養(yǎng)胃的食物有哪些
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胃疼吃什么食物養(yǎng)胃
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慢性胃炎吃什么食物可以養(yǎng)胃
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王書海 淮北市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
都有哪些食物養(yǎng)胃
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逄煥寧 吉林市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃哪些食物可以養(yǎng)胃
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哪些食物養(yǎng)胃
經(jīng)常聽到一句話說“胃病，三分治七分養(yǎng)”。得了胃病除了去醫(yī)院治療，緩解疼痛之外，日常飲食更是要注意，少吃生冷、辛辣的食物，飲食應(yīng)以清淡、溫和為主，同時要保持健康規(guī)律的飲食習慣。 詳細»
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養(yǎng)胃食物有哪些
我們的胃每天在運作，由于我們攝入的食物中會有一些難以吸收或消化后對胃造成傷害的，所以在平時養(yǎng)胃是一件必不可少的事情。所謂養(yǎng)胃，就是通過外在、內(nèi)在的方法對胃部進行的保護。外在的方法有通過合理的運動和睡眠... 詳細»
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養(yǎng)胃的食物有哪些
養(yǎng)胃一般是借助食療或一些合適的習慣方式清養(yǎng)胃陰，改善胃燥津傷?，F(xiàn)在的都市人患有胃病的人不再少數(shù)，例如人們常見的胃痛、胃酸、反酸、脹氣等等，都是源于胃陰沒有調(diào)理好。治病還需要養(yǎng)病，尤其是胃病，更多是需要... 詳細»
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養(yǎng)胃的食物有哪些
胃位于膈下，上接食道，下通小腸，也是人體最大的消化器官。胃部不僅是食物上的消化器官，還是藥物上的消化器官。很多的藥物在治病的同時，給身體會帶來一定的副作用，特別是一些慢性疾病，需要患者長期的服用藥物來... 詳細»
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哪些食物有養(yǎng)胃的效果
胃是人體重要器官之一，人每天所攝入的食物都需經(jīng)過胃的消化以后吸收食物內(nèi)人體所需的營養(yǎng)成分。吃飯不規(guī)律、暴飲暴食、經(jīng)常食用刺激食物等都會對胃造成一定負擔，進而引發(fā)胃炎。胃炎分為急性胃炎和慢性胃炎、術(shù)后反... 詳細»
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