一般情況下，在天氣炎熱時(shí)，大部分人受到高溫環(huán)境的影響，通常會(huì)大汗淋漓。而汗液的排泄除了能夠促進(jìn)身體的循環(huán)之外，還能夠調(diào)節(jié)人體體溫。在水分流失的時(shí)候通過(guò)蒸發(fā)來(lái)帶走身體的熱量，維持體溫的平衡，這些都是外界環(huán)境影響的結(jié)果。然而，生活中有部分人總是比別人更容易出汗，甚至動(dòng)不動(dòng)就全身濕透，這種現(xiàn)象出現(xiàn)究竟是怎么一回事呢？
導(dǎo)致人體經(jīng)常大汗淋漓的原因有哪些呢？
1、身體虛弱
部分人身體虛弱明顯，容易出現(xiàn)動(dòng)不動(dòng)就會(huì)大汗淋漓的情況。因?yàn)楫?dāng)身體虛弱的時(shí)候，容易會(huì)有津液流失的表現(xiàn)，稍微一動(dòng)就會(huì)大量出汗，甚至有時(shí)候還是冒冷汗。部分腎虛明顯的患者，在夜間睡覺(jué)時(shí)還容易有出虛汗、盜汗等情況出現(xiàn)，這些都和身體的亞健康狀態(tài)有關(guān)。因此應(yīng)該嚴(yán)格注意身體的調(diào)養(yǎng)，通過(guò)合理的飲食及治療幫助改善體質(zhì)，避免身體虛弱之后經(jīng)常流汗而導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂。
2、汗腺發(fā)達(dá)
生活中部分人總是比別人更容易出汗，可能是身體的汗腺比較發(fā)達(dá)引起。一般汗腺發(fā)達(dá)的人，其汗液的排泄量相對(duì)增多，容易動(dòng)不動(dòng)就大量出汗。這種情況下就需要避免經(jīng)常過(guò)量運(yùn)動(dòng)，要及時(shí)補(bǔ)充水分。在天氣炎熱的時(shí)候，需要及時(shí)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，注意減少衣物，以免身體大量出汗而流失水分。
平時(shí)總是大汗淋漓怎么辦？
1、多補(bǔ)充水分
經(jīng)常出汗的人應(yīng)該補(bǔ)充足夠的水分。水分的補(bǔ)給即可以促進(jìn)身體的循環(huán)，又可以緩解大量流汗之后身體缺水的狀態(tài)。在足夠飲水的情況下，身體的器官功能改善，可以避免缺水而降低器官功能。因此平時(shí)總是大汗淋漓的人，應(yīng)該適當(dāng)多喝水。
2、多吃溫補(bǔ)身體的食物
身體總是大量出汗，很有可能是身體虛弱引起的，此時(shí)需要通過(guò)合理的飲食調(diào)節(jié)進(jìn)行改善。建議體虛的人多吃溫補(bǔ)身體的食物，像常見(jiàn)的山藥、枸杞、蓮子、狗肉、羊肉等都可以適當(dāng)進(jìn)食。當(dāng)身體調(diào)養(yǎng)得當(dāng)了，虛弱的狀態(tài)得到緩解，可以避免經(jīng)常大量出虛汗。
由此可見(jiàn)，總是大量出汗，多與汗腺發(fā)達(dá)或者身體虛弱有關(guān)。因此需要從這些引發(fā)出汗的原因入手，通過(guò)合理方式及時(shí)改善，這樣才能避免體內(nèi)水分大量流失而影響機(jī)體健康。
-
-
女人夏天愛(ài)出汗是什么原因
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
夏季愛(ài)出汗是什么原因是什么
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
女人嘴周圍愛(ài)出汗是什么原因
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
愛(ài)出汗是什么原因，應(yīng)該吃什...
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
最近愛(ài)出汗是什么原因怎么辦
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
人愛(ài)出汗是什么原因要怎么調(diào)...
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
武漢亞洲心臟病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病介入檢...
-
-
武漢亞洲心臟病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、高血...
-
-
武漢亞洲心臟病醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事心血管內(nèi)科專...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 內(nèi)一科
擅長(zhǎng)：從事呼吸內(nèi)科及感...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 門診部
擅長(zhǎng)：。擅長(zhǎng)危急重患者...
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 老年病房
擅長(zhǎng)：老年期精神疾病
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 老年病房
擅長(zhǎng)：老年期癡呆、老年...
-
-
廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 內(nèi)二科
擅長(zhǎng)：對(duì)各種惡性腫瘤的...
-
-
廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：應(yīng)用內(nèi)服中藥配合...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腎臟、風(fēng)濕免疫性...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 高級(jí)專家診療科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疑難、重癥牙...
-
-
解放軍307醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：常見(jiàn)內(nèi)科系統(tǒng)疾病...
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
愛(ài)出汗什么原因,怎么調(diào)理?
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
頭上愛(ài)出汗是什么原因 怎么辦
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
脖子愛(ài)出汗是什么原因怎么辦
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
愛(ài)出汗和不愛(ài)出汗的區(qū)別
-
-
寶寶愛(ài)出汗是什么原因
作為家長(zhǎng)，最關(guān)心的就是寶寶的健康了，在平時(shí)不少家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)出汗的癥狀，如出汗量過(guò)多且頻繁，要重視此問(wèn)題，依情況向?qū)I(yè)的醫(yī)護(hù)人員咨詢并作出相應(yīng)護(hù)理。那么寶寶愛(ài)出汗是什么原因？ 詳細(xì)»
-
-
愛(ài)出汗好嗎
很多人會(huì)認(rèn)為愛(ài)出汗是一件好事，因?yàn)橥ㄟ^(guò)出汗能夠?qū)⑽覀凅w內(nèi)的毒素都排出。但是其實(shí)這一種看法是片面的，因?yàn)橐词鞘裁丛驅(qū)е鲁龊苟嗟模绻且驗(yàn)樘鞖庋谉?，自己?ài)運(yùn)動(dòng)造成出汗多的，那么一般情況下就是正常的生... 詳細(xì)»
-
-
小孩睡覺(jué)愛(ài)出汗是什么原因造成的
小孩睡覺(jué)愛(ài)出汗考慮是溫度過(guò)高、缺乏維生素D、多汗癥等因素造成的。1、溫度過(guò)高：如果睡覺(jué)時(shí)室內(nèi)環(huán)境溫度較高，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生較多的熱量，需要通過(guò)散熱的方式降低體溫，就會(huì)出現(xiàn)排汗的情況。這是正常的生理反應(yīng)，... 詳細(xì)»
-
-
4個(gè)月兒童愛(ài)出汗是什么原因
4個(gè)月兒童愛(ài)出汗的原因可以分為生理性和病理性兩類。生理性出汗是嬰兒正常的生理反應(yīng)，而病理性出汗可能與某些疾病或癥狀有關(guān)。一、生理性出汗的原因：1.新生兒尚未完全發(fā)育，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制尚不成熟，容易出汗。處... 詳細(xì)»
-
-
愛(ài)出汗怎么調(diào)理
愛(ài)出汗的調(diào)理方法有以下幾點(diǎn)：1.飲食調(diào)理：多吃健脾的食物，如紅棗、山藥、扁豆、茯苓等。同時(shí)，多食用補(bǔ)充氣血的食物，如黃豆、紅棗、阿膠等。保持飲食清淡，避免辛辣、油膩食物。2.運(yùn)動(dòng)調(diào)理：每天保持適量的運(yùn)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)