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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌
對于糖尿病患者來說，最要注意的事情應該是忌口。因為糖尿病人不能攝入太多的糖分，而日常生活中所吃的食物中，有很多都是含有大量的糖分，所以，很多食物是不能吃。大部分的水果都是甜，那么，糖尿病人可以吃哪些水果?
糖尿病人可以吃哪些水果?
并不是所有的水果糖尿病人都不可以吃，在病情穩(wěn)定，血糖控制良好的情況下，可以適量的吃一些水果。但是要選擇一些糖分比較低的水果才可以吃。水果按含糖指數(shù)的高低來分，含糖量為4%到8%的水果有：櫻桃、楊梅、檸檬、楊桃、木瓜、草莓、哈密瓜、芒果、西瓜。這些水果是比較適合糖尿病人吃。但是含糖量在8.5%到15%的水果，如：李子、柚子、杏、枇杷、橙、桃、橄欖、橘子、梨、蘋果、鮮柿子、鮮葡萄、石榴、獼猴桃、菠蘿等等，對于糖尿病患者來說，最好是少吃一點。
糖尿病人吃水果的注意事項
1、要在兩餐之間的時間吃水果。如果進食水果，記得要從總的飲食中扣除相當熱量的主食。
2、每天早上要監(jiān)測血糖，如果發(fā)現(xiàn)血糖值高，就不可以吃水果。
3、不可以喝果汁，果汁與水果還是有區(qū)別的。
糖尿病是一種慢性病，只要日常飲食控制好，多鍛煉身體，定時監(jiān)測血糖，每天按時服用藥物，是可以很好的控制病情的，也不會對患者的工作和生活造成影響。
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