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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
失眠是指晚上睡不著覺(jué)多夢(mèng)，睡不安穩(wěn)容易醒，有短期性、繼發(fā)性以及頑固性失眠，頑固性失眠是指長(zhǎng)期有失眠的癥狀，相較于前面兩種，繼發(fā)性失眠的治療更困難，并且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和日常工作、產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒。
失眠多夢(mèng)易醒的危害
1、皮膚暗黃無(wú)光、許多嚴(yán)重失眠患者經(jīng)歷了長(zhǎng)期失眠后又遭受了嚴(yán)重危害其他健康的嚴(yán)重疾病。失眠是生活中常見(jiàn)的，要小心預(yù)防，失眠有可能引起高血壓、腦溢血、乳腺癌、糖尿病等多種疾病。
2、長(zhǎng)期入睡困難，兩個(gè)晚上不睡覺(jué)就會(huì)導(dǎo)致血管和神經(jīng)的植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，可導(dǎo)致血壓升高
3、失眠癥狀超過(guò)1個(gè)月，可以持續(xù)數(shù)年到數(shù)十年，發(fā)生某種習(xí)慣性的失眠，壓力大就不能入睡，必須重視長(zhǎng)期失眠，積極采取治療措施。
失眠多夢(mèng)易醒的緩解方法
1、失眠的原因非常多，如前面所述，只要稍微注意一點(diǎn)，就很難發(fā)現(xiàn)。原因消除、失眠自然治愈、因疾病引起的失眠，及時(shí)接受治療。
2、合理、有效的方法來(lái)克服失眠，失眠不是嚴(yán)重的病，一天或幾天可以睡幾個(gè)小時(shí)，也不會(huì)給自己的人生帶來(lái)壞影響。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)，晚上不熬夜，睡覺(jué)前不喝濃的茶咖啡和吸煙等，注意精神的擾動(dòng)，實(shí)現(xiàn)了惡節(jié)，消除了焦慮，消除了焦慮，使心情井然有序。該病治療之后不容易復(fù)發(fā)，但病程較長(zhǎng)。
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失眠多夢(mèng)易醒的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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失眠多夢(mèng)易醒吃什么藥
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經(jīng)常失眠多夢(mèng)半夜醒來(lái)
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睡覺(jué)多夢(mèng)易醒是什么原因
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失眠多夢(mèng)易醒
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晚上睡覺(jué)多夢(mèng)易醒
晚上睡覺(jué)出現(xiàn)多夢(mèng)易醒的話(huà)，這種情況一個(gè)考慮氣血虛，如果最近經(jīng)常熬夜勞累、或者是飲食不規(guī)律的話(huà)可以導(dǎo)致出現(xiàn)。氣血虛出現(xiàn)多夢(mèng)的現(xiàn)象我們?cè)陔[時(shí)可以口服點(diǎn)生脈飲，或者補(bǔ)氣血虛的食物、藥物、安神補(bǔ)腦液，同時(shí)可以... 詳細(xì)»
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多夢(mèng)易醒怎么回事
多夢(mèng)易醒是指睡眠過(guò)程中經(jīng)常容易被夢(mèng)境中的情節(jié)所喚醒。多夢(mèng)易醒可能是由多種原因造成的，下面是一些常見(jiàn)的原因和處理方式：1.壓力和焦慮：當(dāng)人們處于壓力和焦慮的狀態(tài)時(shí)，大腦容易產(chǎn)生更多的夢(mèng)境，并且這些夢(mèng)境可... 詳細(xì)»
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多夢(mèng)易醒怎么治療
多夢(mèng)易醒是指患者容易在睡眠中頻繁醒來(lái)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，白天疲勞乏力的一種睡眠障礙。治療多夢(mèng)易醒需要尋找原因，并綜合采取下面的方法進(jìn)行治療。1.改善睡眠環(huán)境：確保睡眠環(huán)境安靜、黑暗和舒適。避免有噪音、... 詳細(xì)»
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多夢(mèng)易醒是怎么回事
多夢(mèng)易醒是指睡眠過(guò)程中經(jīng)常發(fā)生夢(mèng)境，并且容易因夢(mèng)境內(nèi)容或其他外界因素而醒來(lái)的現(xiàn)象。以下是一些可能的原因和處理方式：一、原因：1.睡眠環(huán)境：噪音、燈光或溫度等睡眠環(huán)境因素可能干擾睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)易醒。... 詳細(xì)»
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嚴(yán)重失眠多夢(mèng)
對(duì)于這種情況，建議患者采取以下的措施：第一點(diǎn)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在下午和晚上不要喝茶，不要喝咖啡，也不要喝含有咖啡因的飲料，平時(shí)一定要注意少喝酒，這是非常重要的。第二點(diǎn)要注意情緒的調(diào)整，保持放松的... 詳細(xì)»
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