在現(xiàn)實生活中，有部分夫妻在準備懷孕的時候對男性精子質量通常分外在意。為了使男性的精子治療保持在較高水平，都會通過一些手段來讓身體達到最好的狀態(tài)。誠然，調(diào)理男性精子質量的方式方法眾多。但有些男性固執(zhí)地認為只要禁欲一個月，“忍住”即可提高自身的精子質量，達到優(yōu)生優(yōu)育的目的。然而，事實可能并非如此。
一、男性“忍住”一個月，是否就能提高精子質量？
部分男性以為長時間不進行性生活可以提高自身的精子質量，殊不知，對于青壯年男性而言，長時間不進行夫妻生活非但不會提高精子質量，反而會對精子的質量造成不良影響。雖然男性一次射精的精子的數(shù)量可以輕松上億，但這些“精子寶寶”們卻嬌弱得很。男性若是“忍住”一個月不進行性生活，精子在體內(nèi)得不到釋放，便會經(jīng)歷自然的細胞周期，走向衰老死亡，慢慢地被體內(nèi)的酶分解吞噬。
即使有部分精子僥幸逃脫有幸在一個月后與卵子結合，因為本身的機能退化，也很容易導致胎兒畸形、或孕中流產(chǎn)的幾率大大提升。因此，為了保持男性精子最佳的質量，在備孕過程中無需刻意禁欲，但也應注意切勿縱欲過度。
二、有哪些方法可以有效提高男性的精子質量？
1、戒煙戒酒
酒精不僅傷肝，還會對男性的精子形成不利影響。除此之外，香煙中含有的煙焦油、尼古丁等物質進入人體后也會大大影響精子的形成，不利于男性精子質量的提高。因此，想要有效提高男性精子質量，戒煙戒酒勢在必行。
2、適當運動
適當運動不僅可以強健身體，還可以增強男性體質，不僅可使男性精子質量從根源上大大提高，也可使男性在性生活過程中更為“持久”。
3、調(diào)整作息
調(diào)整作息、規(guī)律生活對于男性而言至關重要，經(jīng)常熬夜、休息不足的男士大多精神不濟，其精子質量一般也較低，因此，要合理調(diào)整作息。
4、規(guī)范飲食
合理、健康的飲食可以保證男性對于營養(yǎng)的基本需求，這也是人體產(chǎn)生合格且高質量精子的基礎所在。如果男性可以規(guī)范飲食，其精子質量也許會更好。
總之，長時間不進行夫妻生活無法使男性的精子質量取得質的飛躍，甚至有可能引發(fā)其他問題。當然，不管是戒煙戒酒還是調(diào)整作息，又或者是規(guī)范飲食都可以幫助男性很好地調(diào)理身體，使男性的精子質量得到提高。
-
-
上海市第一婦嬰保健院 計劃生育科
擅長：擅長:高危人流，...
-
-
湖南省婦幼保健院 生殖中心
擅長：不孕不育、輸卵管...
-
-
大同市第三人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學中心
擅長：不孕不育
-
-
濟寧市婦幼保健院 計劃生育技術服務管理部
擅長：擅長男性節(jié)育手術...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 生殖中心
擅長：，擅長運用中醫(yī)、...
-
-
上海交通大學醫(yī)學院附屬國際和平婦幼保健院 輔助生殖科
擅長：不孕癥，輔助生殖...
-
-
珠海市婦幼保健院 生殖醫(yī)學中心
擅長：不孕癥、婦科內(nèi)分...
-
-
威海市婦幼保健院(威海市立第二醫(yī)院) 生殖中心
擅長：慣性流產(chǎn)的診治，...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
重慶市第九人民醫(yī)院 骨一科
擅長：創(chuàng)傷及骨關節(jié)疾病...
-
-
哈爾濱市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管疾病的診治...
-
-
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：產(chǎn)科危重病人搶救...
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
一個月沒同房精子質量好嗎
-
-
王建 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
提高男性精子質量
-
-
提高男性精子質量
精子質量不好，一般就是指精子的活力存活率下降，臨床上又稱為少弱精子癥，除了針對病因治療外還有結合一定的生活調(diào)理。關鍵就是生活調(diào)理，盡量少熬夜、抽煙、喝酒等，補充新鮮蔬菜水果，例如韭菜、番茄、蘋果及開心... 詳細»
-
-
養(yǎng)生關鍵在于養(yǎng)，可別搞錯了
養(yǎng)生是需要長期堅持的，保持健康的生活習慣，如果堅持不下去，就達不到養(yǎng)生的效果。 詳細»
-
-
如何提高男性精子質量
如果男性精子質量不好，就很容易影響女性受孕?；颊咴谶M行常規(guī)的精液檢查后，發(fā)現(xiàn)a級精子和b級精子的總數(shù)量少于50％，這就表明精子弱，需要在醫(yī)生的指導下進行調(diào)整，例如可以使用相應的生精片，同時需要注意飲食... 詳細»
-
-
戰(zhàn)斗次數(shù)越少，“小蝌蚪”質量越好嗎？別搞錯了
生活中不少男性對性生活存在一些誤區(qū)，認為性生活的次數(shù)越少對精子質量的提高越有幫助。因此，很多正在備孕期間的男性就不想進行性生活，可能一個月進行性生活的次數(shù)只有幾次，這種情況同樣也會帶來負面影響。因為性... 詳細»
-
-
一天中，這個時間測血壓最準確，可別搞錯了
現(xiàn)在有越來越多的人出現(xiàn)了高血壓這種疾病，高血壓屬于慢性疾病的一種，在其發(fā)展過程中通常會帶來嚴重的身體損傷，對血管，神經(jīng)等都會造成影響，因此在發(fā)現(xiàn)高血壓之后，需要嚴格按照醫(yī)生的指導，服用藥物來治療，并結... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號