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黃劍 副主任醫(yī)師 義烏市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
對于父母來說，他們最愛的就是自己的孩子，這是不可否認的，可是在孩子幼年的時候，怎樣才能讓孩子健康成長呢，今天我們就來談一談如何才能讓幼兒健康成長以及注意事項。
如何讓幼兒健康成長：
1、根據(jù)年齡的不同，您的孩子每晚睡10個小時是很重要的。每天晚上在同一時間睡覺將有助于實現(xiàn)這一目標。睡眠對健康很重要。它可以讓您的身體從疾病中迅速康復或抵御潛在的感染。它還可以促進新陳代謝。良好的睡眠可以平息你的情緒，從而產生更健康的心態(tài)。
2、飲食上吃健康飲食。各種水果和蔬菜，全麥產品和瘦肉。盡可能去尋找新鮮的有機農產品，提供健康的零食。如果您的孩子不愛吃菜，那就試嘗其他的蔬菜和變變制作的樣式。
注意事項：
1、充足的睡眠，每一位孩子都是不一樣的，睡覺時間有長有短，但都需要保證充足的睡眠，讓孩子擁有充沛的精力，快樂的度過每一天。
2、食物營養(yǎng)需求，孩子的成長需求離不開豐富營養(yǎng)的食物，所以家長每一天都需要搭配好水果蔬菜和蛋白質得攝入，合理飲食提供寶寶身體所需的能量。
3、室外活動，對于周圍事物不要限制孩子探索的好奇心，應帶孩子走出房間，開闊眼界增長見識。
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