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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
孕婦在妊娠期間一定要特別注意飲食，否則不僅對(duì)自身的身體健康造成危害，還會(huì)影響腹中胎兒的正常生長(zhǎng)。西瓜是一種很常見(jiàn)的味甜多汁的水果，一些孕婦在妊娠期間很喜歡食用西瓜來(lái)達(dá)到解渴開(kāi)胃的作用。但其實(shí)不建議孕婦在妊娠期間過(guò)量食用西瓜，以免造成不良影響。
孕婦吃西瓜的好處
1、西瓜富含維生素和水分，孕婦適當(dāng)食用一方面可以補(bǔ)充自身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分，另一方面也能補(bǔ)充胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，對(duì)早孕反應(yīng)中的惡心嘔吐癥狀也有一定的緩解作用。
2、適當(dāng)食用西瓜可以緩解妊娠末期可能會(huì)出現(xiàn)的水腫和高血壓癥狀。
3、食用西瓜可以刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和排便，對(duì)乳汁分泌也有促進(jìn)作用。
孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)
1、不宜過(guò)量食用。過(guò)量食用西瓜會(huì)使孕婦攝入過(guò)多的糖分，容易導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的糖代謝出現(xiàn)紊亂，引起妊娠期糖尿病。
2、不宜食用過(guò)涼的西瓜。一些孕婦在夏天會(huì)選擇食用冰鎮(zhèn)西瓜，極易導(dǎo)致出現(xiàn)宮縮癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鹪绠a(chǎn)或者流產(chǎn)。
3、孕婦患感冒或者糖尿病時(shí)建議不要食用。此時(shí)食用西瓜可能會(huì)進(jìn)一步加重病情，不利于孕婦自身以及腹中胎兒的發(fā)展。
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