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孕婦吃甘蔗好嗎

甘蔗又被稱為薯蔗、糖蔗、黃皮果蔗,屬于偏甜的自然水果。甘蔗適合栽種于土壤肥沃、陽光充足、冬夏溫差大的地方,所以廣泛分布于熱帶及亞熱帶地區(qū)。甘蔗按用途可分為果蔗和糖蔗,果蔗是專供鮮食的甘蔗,糖蔗是用來制糖的原料,一般不會在市面上進行銷售。

孕婦吃甘蔗好嗎

1、甘蔗中含有豐富的糖分、水分,還含有對孕婦體內(nèi)新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、鐵等物質(zhì),孕婦可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

2、甘蔗具有清熱消暑、助消化等作用,孕婦如果出現(xiàn)消化不良以及上火的現(xiàn)象,可以咀嚼甘蔗或者直接飲用甘蔗汁。

3、甘蔗中的纖維含量較多,孕婦反復(fù)咀嚼可以把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈,從而能提高牙齒的抗齲能力。

孕婦吃甘蔗的注意事項

1、甘蔗中的含糖量較高,患有高血壓的孕婦需要注意,建議減少食用的次數(shù)。

2、甘蔗屬于寒性的水果,體質(zhì)虛寒或者脾胃不好的孕婦需要注意食用。

3、甘蔗偏硬,牙齒松動的孕婦需要注意,避免因用力咀嚼而導(dǎo)致牙齒掉落的現(xiàn)象。

4、有妊娠高血糖的孕婦不可以食用甘蔗,以免血糖升高造成危險。

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