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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
近些年來(lái)，三高問(wèn)題可謂是家喻戶曉，并且它已經(jīng)不再是老年人的標(biāo)志，而是越來(lái)越明顯的表現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)。在這之中，又以高血脂的表現(xiàn)最為“嚴(yán)重”。雖然說(shuō)目前醫(yī)療上對(duì)高血脂的治療方法反很有效，但是如何確診，確診之后采取何種方法進(jìn)行治療，是否需要馬上服用降脂藥，這些多數(shù)人都不太清楚，本文就為大家做出詳細(xì)的介紹。
1、降低血脂的方法
高血脂多數(shù)情況下都是因?yàn)椴划?dāng)?shù)纳盍?xí)慣飲食習(xí)慣造成的，因此出現(xiàn)高血脂最開(kāi)始可以選擇常規(guī)調(diào)理生活習(xí)慣的方法來(lái)進(jìn)行治療。高血脂也就是血液當(dāng)中的脂質(zhì)水平較高，而這些脂質(zhì)多數(shù)都是從食物當(dāng)中獲取，多數(shù)高血脂患者通過(guò)飲食可以改善身體的代謝紊亂情況，讓血脂恢復(fù)到正常范圍。例如少吃高油鹽、高脂肪、高糖分的食物，多吃新鮮蔬果等。此外，控制飲食還可以控制體重，而高血脂更容易出現(xiàn)在肥胖人群當(dāng)中，體重減輕可以改善血脂紊亂，自然高血脂狀況也可以改善。
2、降低血脂的注意事項(xiàng)
通過(guò)鍛煉不僅可以改善身體素質(zhì)增強(qiáng)心肺功能，通過(guò)這種途徑也可以穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境減輕體重并達(dá)到改善高血脂的效果。抽煙會(huì)導(dǎo)致膽固醇以及甘油三酯含量升高，因此想要降血脂還需要遠(yuǎn)離煙草。不論確診年輕與否，是否已經(jīng)伴有其他疾病，高血脂都是一項(xiàng)不可忽視的問(wèn)題，最好遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，才能最大程度保證自己的健康。
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如何降低血脂
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怎樣降低血脂濃度
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獻(xiàn)血能降低血脂嗎
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如何降低血糖血脂
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降低血脂水果有哪些
血脂指的是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱，廣泛存在于人體中，是生命細(xì)胞的基礎(chǔ)代謝必需物質(zhì)。但是血脂較高的人群容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)心血管系統(tǒng)也會(huì)造成相應(yīng)的影響。因?yàn)檠邥r(shí)，容易在血管中形成血栓，從... 詳細(xì)»
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獻(xiàn)血可以降低血脂嗎
獻(xiàn)血是不能降低血脂的，因?yàn)楂I(xiàn)血僅僅是抽取血液中的血細(xì)胞含量，但是脂類的主要來(lái)源還是飲食的攝入，所以通過(guò)獻(xiàn)血減少血脂含量是不科學(xué)的。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)獻(xiàn)血有利于健康的標(biāo)語(yǔ)，雖然獻(xiàn)血能夠保證血液的新鮮感，但是并不... 詳細(xì)»
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血脂降低以后還需吃藥嗎
通常情況下，人類的血漿中往往存在著磷脂、固醇、糖脂、甘油三酯以及膽固醇等物質(zhì)，被統(tǒng)稱為血脂。在臨床上，通過(guò)對(duì)血液中脂類物質(zhì)的含量進(jìn)行定量測(cè)量有助于輔助診斷高血脂、冠心病、肥胖癥、動(dòng)脈硬化以及糖尿病等相... 詳細(xì)»
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血脂高用什么方法降低
高脂血癥需要藥物控制?；颊咝枰鶕?jù)具體情況到醫(yī)院進(jìn)行檢查和一系列藥物治療。平時(shí)多注意清淡食物，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃一些刺激性的食物，如辛辣食物、油膩食物、高脂肪食物，適量做一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的體... 詳細(xì)»
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吃什么有助于降低血脂
血脂就是指血漿中所含的脂類物質(zhì)，比如甘油三脂、糖脂、固醇、類固醇以及磷脂等等。脂類物質(zhì)是生命細(xì)胞基礎(chǔ)代謝的必需物質(zhì)，廣泛存在于人體中，其中甘油三脂可以參與人體內(nèi)能量的代謝，而膽固醇可以幫助人體合成膽汁... 詳細(xì)»
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