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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
很多人認為，更年期是女人的專利。事實上，男性也有更年期。因為不管男性還是女性，隨著年齡的增長，都將經(jīng)歷從生殖旺盛期過渡到后生殖歲月，從這個意義上來說，男性與女性都要渡過更年期后才進入老年階段。
1、男性更年期綜合征的原因
雄激素缺乏是產(chǎn)生男性更年期綜合征的主要原因。但必須強調(diào)的是，男性性激素的下降是漸進式的，且有很大的個體差異。同時，性激素下降也不是出現(xiàn)男性更年期癥狀的惟一原因。具體來說，男性更年期是由多方面因素引起的。除了年齡因素以外，常常有下列幾種情況：工作生活壓力大;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽煙、酗酒等;生活環(huán)境惡劣;缺乏體育運動;腹部肥胖等。
2、預(yù)防男性更年期綜合征
適量體育鍛煉適當(dāng)。進行一些體育鍛煉，如長時間未進行過運動，可以從健步走等和緩的運動方式開始，等身體適應(yīng)后，逐漸增加一些運動強度，不過對于年齡較大的人群，不適宜連續(xù)進行高強度的體育鍛煉。注重飲食及烹飪方式?？刂骑嬍?，多攝入一些蔬菜、水果，少食用脂肪含量高的食物，如肥豬肉等;注重烹飪方式，多采用蒸煮或清炒等方式，盡量少采用油炸、煎烤等油脂含量較高的方式。注重情緒。保持情緒穩(wěn)定，盡量避免大喜大悲等劇烈情緒變化。
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更年期綜合征的表現(xiàn)
更年期綜合征又稱圍絕經(jīng)期綜合征，更年期綜合征指更年期出現(xiàn)的一系列癥狀群，女性年齡接近絕經(jīng)期，出現(xiàn)雌激素水平低于常人的現(xiàn)象，或較短時間內(nèi)明顯下降的現(xiàn)象?；荚摷膊∈遣豢杀苊獾?，并且該病會或多或少的給患者的... 詳細»
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更年期綜合征是什么
更年期綜合征是指女性進入更年期時出現(xiàn)的一系列身體和心理癥狀。更年期是女性生理上的一個階段，通常發(fā)生在45歲到55歲之間，其特征是卵巢功能的逐漸減退和激素水平的波動，導(dǎo)致身體和情緒上的變化。1.身體癥狀... 詳細»
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更年期綜合征的治療方法
更年期綜合征也稱圍絕經(jīng)期綜合癥，通常指女性在絕經(jīng)前后出現(xiàn)的性激素波動，導(dǎo)致了一系列自主神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂，并伴隨有神經(jīng)生理癥狀的一組癥候群。更年期綜合征多發(fā)于45-55歲之間，大多數(shù)的婦女會出現(xiàn)程度不... 詳細»
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更年期綜合征的保健護理
更年期綜合征指的是女性在生育期轉(zhuǎn)向老年期的一個過度時間，是卵巢功能逐漸的衰退的時間，主要是女性在絕經(jīng)之后，由于性激素的含量逐漸的減少，從而導(dǎo)致出現(xiàn)精神以及軀體等一系列的表現(xiàn)，比如有植物神經(jīng)功能的紊亂或... 詳細»
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女性更年期綜合征的癥狀
女性更年期綜合征是指女性因絕經(jīng)前后性激素減少而出現(xiàn)的一系列心理和生理表現(xiàn)，如植物神經(jīng)功能紊亂，生殖系統(tǒng)萎縮等，也可能有一系列生理和心理變化，如焦慮，抑郁和睡眠障礙。女性更年期綜合征在46-50歲的女性... 詳細»
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