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南瓜子對前列腺有好處嗎

南瓜子在平時是一種非常大眾的食物,其實它就是南瓜的種子。一般情況下,人們將成熟南瓜的種子取出來洗干凈曬干便得到了常見的南瓜子。南瓜子味道清香,具有不錯的藥用價值。在日常生活中,多數(shù)男性會選擇食用南瓜子,從而促進自身健康。建議男性朋友食用前

一、南瓜子對前列腺有好處嗎

平時,食用南瓜子的男性朋友不在少數(shù),南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,經(jīng)常吃南瓜子不但可預防腎結石的發(fā)生,還可促進已有結石的排出。更重要的是,南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素,對前列腺有保健作用即鋅,這種營養(yǎng)元素對于男性的生殖健康非常有益??梢愿纳颇行缘那傲邢俨“Y。所以男士可以在日常生活中適量食用南瓜子。

二、南瓜子的其它功效

1、降三高。對于三高人士來說,可以適量食用南瓜子。因為南瓜子中的泛酸,可以改善三高癥狀。

2、養(yǎng)胃健脾。在日常生活中,人們可以適量食用南瓜子,從而攝取豐富的營養(yǎng),如鈣、淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等從而起到養(yǎng)胃健脾的作用。

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