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陳宇飛 主治醫(yī)師 大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
現(xiàn)在工作或者聚會難免都要喝酒,經(jīng)常喝酒的人酒量會慢慢提高。但是對于不經(jīng)常喝酒的人,如果沒有控制好酒量,喝過了頭可能出現(xiàn)身體的多種不適。例如臉部發(fā)紅發(fā)燙,酒后頭疼也是常見的癥狀之一。下面就來了解一下喝酒腦袋疼應(yīng)該怎么辦?
1、酒后如果有頭疼癥狀出現(xiàn),可以適當飲用蜂蜜水緩解頭疼。因為蜂蜜中含有豐富的果糖物質(zhì),食用之后可以攝入足量的果糖,幫助身體快速分解和吸收胃中大量的酒精。酒精的量減少,醉酒癥狀就可以減輕,頭痛也會慢慢改善。如果是喝了紅酒出現(xiàn)頭痛,飲用蜂蜜水的緩解效果比較明顯。
2、西紅柿是生活中常見的水果,許多人只知道西紅柿的營養(yǎng)價值高,其中的維生素,礦物質(zhì)含量豐富,卻不知道西紅柿汁也可以緩解喝酒引起的頭疼。因為西紅柿含有果酸,能夠有效緩沖酒精在人體胃部產(chǎn)生的不良反應(yīng),可以促進乙醇轉(zhuǎn)化成脂質(zhì)。因此,在喝酒之后適當進食西紅柿或者飲用西紅柿汁也可快速緩解頭暈頭痛現(xiàn)象。
3、經(jīng)常應(yīng)酬的人難免需要喝酒,大量喝酒之后頭痛劇烈,第二天起床可能還會宿醉。因此,可以在喝酒之后吃上一些酸葡萄。因為喝酒不僅會導(dǎo)致頭暈頭痛,還會出現(xiàn)惡心嘔吐,喝酒后身體不適吃上幾顆酸葡萄。不僅可以止嘔,其中的石酸還可以跟乙醇反應(yīng)形成其他物質(zhì),稀釋胃部的酒精,起到解酒的目的,頭疼癥狀也會有所改善。
4、喝酒后許多人因為胸悶,臉發(fā)燙,頭暈等癥狀十分難受,這時可以吃上幾根香蕉幫助緩解酒后不適。因為香蕉富含糖類物質(zhì),可以增加血糖的濃度,降低酒精在血液中的比例,頭暈頭痛癥狀也會得到改善。
5、西瓜是夏天常見的水果,西瓜汁具有解酒利尿的作用。因為糖分高,水分多,進食之后可以降低人體對酒精的吸收。并且,還可以起到利尿的作用,將體內(nèi)大量的酒精通過尿液排泄帶出,解酒效果十分明顯。
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腦袋發(fā)熱疼
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