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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
正常脫落的頭發(fā)都是已經(jīng)準(zhǔn)備退化或者停止生長的毛發(fā)，由于進(jìn)入這兩種狀態(tài)的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。而人們常說的脫發(fā)是指由于某些原因頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，屬于疾病中的一種。脫發(fā)患者每天大量脫發(fā)，頭頂部、前額部的頭發(fā)會明顯稀疏，發(fā)際線有后移現(xiàn)象。
脫發(fā)日常護(hù)理
1、用何首烏、黑芝麻、桑葚三種藥材浸入酒精中泡20天，以防脫發(fā)。
2、用桑葚、黑芝麻、粳米、白糖煮粥，補肝養(yǎng)腎，養(yǎng)血烏發(fā)。
3、將鮮柏枝和適量鮮生姜熬成的藥液每天涂抹于患處。
4、將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥食用。
5、使用適量的芝麻梗、清明柳煎煮，將湯汁用來洗發(fā)，并按摩頭皮，可以改善脂溢性脫發(fā)。
哪些方法能預(yù)防脫發(fā)
1、常梳頭，經(jīng)常按摩頭皮，可以疏通頭部經(jīng)穴，刺激頭皮發(fā)根。
2、吃含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)經(jīng)過消化吸收后，可形成各種氨基酸，被頭發(fā)根部吸收。
3、多吃含維生素類食物，缺乏維生素A會導(dǎo)致頭皮脫落，維生素b能促進(jìn)頭皮新陳代謝，維生素c可使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng)。
4、應(yīng)多吃含微量元素的食物，銅的缺乏會導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)不良，而鐵則在運送血液的含氧量至頭發(fā)上起重要作用
5、勤洗發(fā)，洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)3次為宜。
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