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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
脖子早上起來突然變得僵硬，具體是怎么回事？許多人都有過這種經(jīng)歷，在早上起來時感覺自己的脖子僵硬不適。專家表示，脖子僵硬可能是某些疾病引起的，平時要多留意自己的身體變化，如果身體有異常，也不可盲目治療，一定要明確病因再對癥下藥。脖子早上起床后僵硬疼痛具體是什么原因引起的？
1、頸椎疾病很容易導(dǎo)致脖子僵硬疼痛，例如椎動脈型頸椎疾病、脊髓型頸椎疾病、神經(jīng)根型頸椎病、頸型頸椎疾病、交感型頸椎疾病、頸椎間盤突出等。這些類型的頸椎病都會導(dǎo)致脖子有酸痛癥狀出現(xiàn)，有時還會出現(xiàn)頭暈，四肢麻木等情況。如果是頸椎病引起的癥狀，需要馬上治療，同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，坐姿以及行為習(xí)慣。
2、外傷會導(dǎo)致脖子僵硬疼痛，愛好運動或者健身的人偶爾會出現(xiàn)身體損傷。進(jìn)行完不協(xié)調(diào)的運動或者劇烈活動之后，椎間盤原本如果有退變，很容易因為病情加重導(dǎo)致脖子有不適感出現(xiàn)。因此在運動過程中要做好保護(hù)措施，盡量避免在活動中受外傷。
3、慢性的勞損最容易導(dǎo)致脖子僵硬疼痛，比如長期在辦公室工作的白領(lǐng)，或者伏案工作時間過長，加上坐姿不正確，很容易導(dǎo)致椎間盤受到各種情況的牽拉，擠壓和扭轉(zhuǎn)，出現(xiàn)脖子僵硬疼痛癥狀。在工作間隙最好起身活動筋骨，同時周末或者休息時間可以去練練瑜伽，舒展自己的筋骨，改善慢性勞損。
4、寒冷或者潮濕也會導(dǎo)致脖子有僵硬疼痛感出現(xiàn)，夏天許多人習(xí)慣將空調(diào)溫度調(diào)得很低，頸部暴露在被子外面受到冷風(fēng)侵襲，加上南方天氣比較潮濕，很容易因為濕氣太重導(dǎo)致脖子受損，出現(xiàn)僵硬疼痛情況。局部肌肉的張力也會增加，肌肉的痙攣以及椎間盤壓力增大，都會引起纖維環(huán)的損壞。
生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，除了要保護(hù)好自己的頸部之外，還要增強(qiáng)身體鍛煉。現(xiàn)在的人缺乏運動，容易有腰肌勞損癥狀出現(xiàn)，身體總會出現(xiàn)不適，因此要投入到運動行列中，增強(qiáng)個人體質(zhì)。
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早上起來脖子痛怎么辦
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腰部早上起來僵硬
患者在早上起來以后發(fā)現(xiàn)腰部僵硬應(yīng)當(dāng)進(jìn)行腰部的活動，可以向前活動腰部做仰伸的動作來活動腰部，還應(yīng)該向左活動、向右活動腰部，還可以轉(zhuǎn)動腰部可以使腰部的肌肉得到一定的放松。此外患者在平時的工作和生活當(dāng)中一定... 詳細(xì)»
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早上起來脖子痛怎么辦
如果患者感覺到在早上起來脖子痛，那么可以采取如下的處理措施：第一，如果患者可以繼續(xù)臥床的話，那么建議患者繼續(xù)臥床休息一段時間，但是在此時，一定要采取仰臥位，而且要使用枕頭將頭和頸椎都墊起來。第二，建議... 詳細(xì)»
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早上起來脖子痛怎么辦？
我們有時候會感覺到自己的脖子有一些疼痛，引發(fā)我們脖子疼痛的原因有許多種，一旦發(fā)現(xiàn)自己的脖子疼痛就應(yīng)該及早的采取一些措施來進(jìn)行治療，不然我們的脖子就會感覺到越來越痛，這樣就會嚴(yán)重的影響我們的工作和學(xué)習(xí)，... 詳細(xì)»
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早上起來背部僵硬怎么回事
背部僵硬的癥狀在現(xiàn)代生活并不少見，大部分是由于不良的生活習(xí)慣和工作坐姿造成。長時間的低頭彎腰，以及反復(fù)的彎腰活動都可引起背部軟組織受到牽拉和刺激，從而引起局部組織的充血和水腫。 詳細(xì)»
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早上起來脖子疼的原因
早上起來脖子疼通常是由睡眠姿勢不當(dāng)和頸部受涼等因素，導(dǎo)致頸部周圍肌肉軟組織筋膜產(chǎn)生急性無菌性炎癥，臨床表現(xiàn)為局部疼痛、功能受限等。建議患者及時就醫(yī)，以免癥狀加重，錯失治療時機(jī)。 詳細(xì)»
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