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杜振華 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 婦科腫瘤病房
體溫正常成年人是36到37度，基礎體溫低，主要是產熱減少或散熱增多引起。一般多見于體質偏弱或長期精神壓力大引起植物神經功能失調，是一種功能性低溫，通過調節(jié)后多能正常。如果沒有其它不適，一般加強營養(yǎng)的攝取，特別鈣質，注意合理安排工作和休息，適當的運動鍛煉提高血液循環(huán)，平時注意保暖，避免情緒緊張或過度興奮。
一、基礎體溫測定的方法
1、置備一支體溫表，掌握讀表方法，務求基礎體溫曲線圖精確。
2、每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，如果是電子體溫計則變成初始值，放在醒來后伸手可及的地方。
3、早上醒來后，立即將溫度計放在舌頭下5分鐘，取出讀數并記錄在特殊表格上。也可以在腋下測量，但一般腋下溫度不如口腔溫度穩(wěn)定。
4、測量體溫前嚴禁起床，大小便、進食、說話等。
5、影響基礎體溫的許多因素，如感冒、失眠、飲酒、吸毒、情緒等，應該被記錄下來。感冒、發(fā)燒、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯、飲酒過量、睡懶覺、起床晚等情況，通常很容易影響基礎體溫，測量時應注意，同時應做特殊標記。
二、基礎體溫的作用
基礎體溫測定可以協(xié)助判斷早孕，首先是要測量準確，不受情緒的影響?；A體溫測定，高溫相持續(xù)18日則早孕的可能性大。高溫相持續(xù)超過三周，早期妊娠的可能性更大。單純憑排卵后體溫上升，不能診斷懷孕，最好做個B超檢查判斷是否排卵。
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基礎體溫怎么測
基礎體溫是人體處在肌肉活動平緩，精神舒緩平靜，同時人體的狀態(tài)是在清醒的，食物環(huán)境都是正常的狀態(tài)下的一種體溫。同時基礎體溫也被叫做靜息體溫。女性的基礎體溫會隨著月經的時間有著一定的變化，在卵泡期是比較的... 詳細»
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基礎體溫排卵的介紹
基礎體溫是許多孕前和懷孕中的女性所關注的重點，是指清晨醒來之后未發(fā)生任何肢體動作時的體溫。有排卵的時候基礎體溫會出現“特有”的變化，測定基礎體溫可以了解是否排卵?；A體溫的變化也是判斷你是否懷孕的方法... 詳細»
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女性基礎體溫反應什么
基礎體溫是指身體在不受任何因素的干擾下測量出的溫度值，也被稱為“靜息體溫”。一般來說，這個溫度是一種中人體的最低體溫。在早晨起床后進行測量是最合適的，因為在此期間人體還沒有進行任何的運動，并且沒有太大... 詳細»
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懷孕基礎體溫是多少
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基礎體溫36.5會懷孕嗎
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