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黃劍 副主任醫(yī)師 義烏市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
嬰兒睡覺不安穩(wěn)是指孩子睡覺總是哼哼唧唧，總是皺著眉，表情很難受，身體會(huì)使勁扭來扭去，哭鬧、不想睡覺或者睡覺容易醒來等。孩子長期睡覺不安穩(wěn)，會(huì)影響孩子的身體發(fā)育，需要家長尋找病因及時(shí)給孩子進(jìn)行治療，緩解癥狀。
一、嬰兒睡覺不安穩(wěn)的原因
1、身體缺少微量元素的原因，血鈣降低會(huì)引起大腦和植物性神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要給身體補(bǔ)鈣以及維生素D。
2、睡眠前孩子玩的過興奮，睡覺前一個(gè)小時(shí)左右，避免讓孩子玩得太興奮，因?yàn)榫o張導(dǎo)致難以入睡，不要給孩子看刺激性的電視節(jié)目，講一些可怕的故事，要給孩子創(chuàng)造個(gè)好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。
3、孩子出現(xiàn)積食、消化不良以及上火等都會(huì)會(huì)導(dǎo)致孩子睡的不安穩(wěn)，要注意孩子的而飲食，多吃粥、面等固體食物，可以在孩子睡前兩三小時(shí)喂，睡前再給孩子喝一點(diǎn)母乳。
二、嬰兒睡覺不踏實(shí)的預(yù)防
1、孩子睡覺前要哄，輕拍寶寶但是不要時(shí)間太長，在孩子睡著前離開，讓寶寶自己睡著，不要養(yǎng)成抱著睡著的壞習(xí)慣。
2、白天和寶寶多玩耍，讓孩子意識(shí)到家長對孩子的關(guān)注，給孩子充足的關(guān)愛。
3、和寶寶玩玩捉迷藏，讓孩子意識(shí)到即使看不到家長，爸爸媽媽也在身邊。
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睡覺睡不安穩(wěn)怎么回事
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寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么回事？
寶寶睡覺不安穩(wěn)可能和體溫升高、營養(yǎng)不良、腸絞痛等因素有關(guān)。1、體溫升高：蓋的被褥較厚，或者有使用暖氣、地暖等，導(dǎo)致體溫升高后可能會(huì)有睡覺不安穩(wěn)的表現(xiàn)。2、營養(yǎng)不良：寶寶生長發(fā)育使得體內(nèi)新陳代謝較快，鈣... 詳細(xì)»
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寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么回事
寶寶睡覺不安穩(wěn)的原因比較多，如常見的環(huán)境因素、缺乏微量元素、寄生蟲感染等。1、環(huán)境因素影響：寶寶睡覺的房間溫度比較高或者溫度比較低，都可影響到寶寶的睡眠質(zhì)量；其次就是房間內(nèi)的光線過于強(qiáng)烈或者聲音嘈雜，... 詳細(xì)»
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出牙期寶寶睡覺不安穩(wěn)嗎
出牙期寶寶睡覺不安穩(wěn)，經(jīng)常半夜無故哭鬧，可能是因?yàn)閷殞氄幵诔鲅榔?。正常情況下，寶寶會(huì)在6~10個(gè)月出牙。對于寶寶來說，出牙是一個(gè)痛苦的過程，所以出牙期的寶寶可能會(huì)變得脾氣暴躁，食欲可能也會(huì)下降，還會(huì)... 詳細(xì)»
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小孩晚上睡覺翻來覆去睡不安穩(wěn)
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寶寶睡覺不安穩(wěn)手亂抓正常嗎
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