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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
因?yàn)樘幱诂F(xiàn)在這個(gè)快節(jié)奏,高強(qiáng)度、高壓力的社會(huì),現(xiàn)在的人已經(jīng)不像之前那么輕松。為了很夠更好的生存下去,很多人幾乎每天都處于加班狀態(tài),根本沒(méi)有時(shí)間做自己?,F(xiàn)如今糖尿病已經(jīng)越來(lái)越年輕化了,幾乎現(xiàn)在很懂得疾病都開(kāi)始趨于年輕,那么糖尿病防治的基本原則有哪些?
糖尿病防治的基本原則有哪些
1、要想防治糖尿病,就要選擇一些血糖生成指數(shù)比較低的食物食用,對(duì)于爛面條或者稠米湯這些會(huì)導(dǎo)致血糖升的很快的主食類食物,就要做到少吃,因?yàn)槌赃@些食物會(huì)導(dǎo)致消化吸收很快,所以體內(nèi)就要分泌大量的胰島素,以此來(lái)降低這部分碳水化合物。經(jīng)常這樣分泌胰島素會(huì)導(dǎo)致胰島功能很疲憊,就會(huì)導(dǎo)致胰島功能慢慢下降,血糖就不能被很好的調(diào)控,結(jié)果就是血糖升高。
2、防止糖尿病還要控制體重,不管是預(yù)防還是治療,都是需要好好的控制好體型,盡量不要超重或者肥胖。對(duì)于已經(jīng)超重、肥胖的人來(lái)說(shuō),就需要把體重減一下。當(dāng)肥胖或者超重的糖尿病患者體重降下來(lái)以后,血糖也會(huì)變得比以前容易控制的多。
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