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跑步算有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
專家回答：你好，如果是慢跑的話，屬于有氧運(yùn)動(dòng)，如果是快跑的話，一般屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。教練讓你多做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的話，一般是進(jìn)行一些大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如，快跑，游泳，打球等。增肌的話，在注意健身的同時(shí)，也要注意攝入高.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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請(qǐng)問北京狂犬疫苗抗體檢測(cè)貴嗎？
專家回答：你好，如果被流浪狗抓傷有破皮出血的問題，是需要盡快的注射狂犬疫苗的，狂犬病的確有潛伏期，而且還非常長(zhǎng)，甚至能夠達(dá)到10年以上。一般情況下只要及時(shí)注射疫苗，那么應(yīng)該是沒有什么風(fēng)險(xiǎn)的，不需要擔(dān)心.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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高位俯臥撐的正確做法？
專家回答：如果您是第1次做俯臥撐的話，剛開始最好不要做高位俯臥撐，如果做不好的話，是很容易導(dǎo)致肌肉拉傷的，不僅沒有辦法幫助恢復(fù)您的病情，還有可能會(huì)導(dǎo)致加重，高位俯臥撐的正確做法，用語(yǔ)言很難描述，最好是.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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蛙跳會(huì)讓大腿變粗嗎？
專家回答：蛙跳是鍛煉腿部肌肉的好方法。很多人利用蛙跳姿勢(shì)，來(lái)鍛煉腿部肌肉，使腿部肌肉線條變得更加健美。由于蛙跳主要是大腿的肌肉群在活動(dòng)，由大腿發(fā)力，帶動(dòng)整個(gè)身體向前，所以蛙跳肯定會(huì)使腿部肌肉更加發(fā)達(dá)，.... 詳細(xì)»
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- 劉朝暉 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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產(chǎn)后大肚腩吸脂有效嗎？
專家回答：產(chǎn)后大肚腩吸脂是有效果的，但是建議您一定要去比較正規(guī)的整形美容醫(yī)院去做，雖然說(shuō)可以吸收掉你肚子上的脂肪，但是可能會(huì)有腹部贅皮的現(xiàn)象，所以也要加強(qiáng)體育鍛煉，可以每天外出跑步跳繩游泳等等都可以，.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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中年男人每天300俯臥撐正常嗎？
專家回答：成年男性一天做多少俯臥撐，要取決于身體的狀態(tài)。有的男性由于平時(shí)不怎么鍛煉，可能做幾個(gè)就做不了了，覺得特別疲乏，而有的人由于經(jīng)常鍛煉，即使坐三百個(gè)也不會(huì)累，甚至做更多也不在話下。如果您平時(shí)不經(jīng).... 詳細(xì)»
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- 劉朝暉 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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請(qǐng)問有氧運(yùn)動(dòng)才能減肚子么？
專家回答：很多運(yùn)動(dòng)都可以瘦肚子，瘦肚子的三個(gè)有效運(yùn)動(dòng)是：平板撐、懸空抬腿、在床上做蹬自行車，長(zhǎng)期堅(jiān)持這三個(gè)動(dòng)作能夠有效減去肚子上的脂肪。一般需要連做三組，組與組之間的休息時(shí)間不得超過一分鐘。在平時(shí)也要.... 詳細(xì)»
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- 高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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俯臥撐對(duì)腰有傷害嗎？
專家回答：俯臥撐可以鍛煉腰部背部以及手部肌肉力量，對(duì)腰椎是沒有傷害的，是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，它的發(fā)力點(diǎn)主要是在雙臂，可以使全身肌肉更勻稱，可以每天堅(jiān)持做二三十個(gè)，仰臥起坐對(duì)腰部力量要求更多一些，如果動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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張家口疫苗接種手續(xù)在哪辦理？
專家回答：任何地方辦理疫苗接種都應(yīng)該選擇居住區(qū)域內(nèi)最近的社區(qū)防疫站，注意辦理疫苗接種證所需準(zhǔn)備的信息：新生兒出生證，本地新生兒第一次注射乙肝疫苗和卡介苗接種管理登記卡（醫(yī)院為家長(zhǎng)保留粉紅色清單），父母.... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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雞可以打抗生素嗎?多久可以吃?
專家回答：在健康的角度出發(fā)，雞是不可以使用抗生素的，但是我們現(xiàn)在食用的雞肉，由于生長(zhǎng)周期短，從出生到變成雞肉僅需40幾天，所以速成雞的“飲食作息”極其的規(guī)律，它的每一天都有相對(duì)應(yīng)的食譜，而這個(gè)食譜中就.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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為什么做俯臥撐肋骨疼？
專家回答： 肋骨疼痛可能是肝郁氣滯，也可能是運(yùn)動(dòng)量過量引起的，可以理氣活血止痛治療試試。如果是勞累過度引起的，就不要勉強(qiáng)鍛煉，就需要多休息了。遠(yuǎn)離一切不良因素，也需要到外科做相關(guān)檢查。需要做胸透等相關(guān).... 詳細(xì)»
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- 顏承堯 副主任醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院
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家中有氧運(yùn)動(dòng)能實(shí)現(xiàn)嗎？
專家回答：在家也可以做有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是在氧氣比較充足的條件下，可以快速的運(yùn)動(dòng)，可以通過呼吸交換頻率的增加，可以起到鍛煉心肺的功能，所以叫做有氧運(yùn)動(dòng)。在家做有氧運(yùn)動(dòng)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐，俯臥撐，.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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打乙肝疫苗一針多少錢?
專家回答：你好，很高興為您解答問題。乙肝病人如果肝功能正常，而且病毒載量也在安全范圍內(nèi)，通常就是一個(gè)健康的乙肝病毒攜帶者，所以不要過度緊張，做好自我保護(hù)，化驗(yàn)一下乙肝五項(xiàng)，如果沒有抗體的話去，全程注射.... 詳細(xì)»
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- 崔英杰 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院
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孕婦能否要抗生素治療？
專家回答：抗生素類的消炎藥，這是殺菌的，可以治療細(xì)菌感染。懷孕期間，如果有細(xì)菌感染了，可以選擇性的用抗生素類的藥物治療。有的抗生素不會(huì)影響胎兒健康。有的抗生素會(huì)影響胎兒健康，所以不能盲目的吃抗生素類的.... 詳細(xì)»
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- 顏承堯 副主任醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院
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如何正確俯臥撐呢？
專家回答：俯臥撐是一種可以鍛煉身體肌肉線條的運(yùn)動(dòng)方式，由于做這個(gè)鍛煉的時(shí)候，不需要?jiǎng)e的運(yùn)動(dòng)器械，而且不限制時(shí)間和地點(diǎn)，所以受到人們的喜愛。在做俯臥撐的時(shí)候，注意姿勢(shì)一定要標(biāo)準(zhǔn)，才能起到鍛煉的作用。做的.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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女人做俯臥撐能不能減副乳？
專家回答：有一定的輔助作用，副乳的產(chǎn)生原因比較復(fù)雜，除了因?yàn)榉逝种径逊e之外，也有可能是乳腺增生淋巴結(jié)腫大從而引發(fā)的狀況，建議及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的檢查，明確副乳產(chǎn)生的原因，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療才能夠有效減.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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衛(wèi)生院疫苗報(bào)告在哪看？
專家回答：首先根據(jù)每個(gè)醫(yī)院的管理規(guī)定來(lái)判斷，一般情況下進(jìn)行疫苗注射之后，相應(yīng)的宣傳欄以及宣傳手冊(cè)當(dāng)中都有相應(yīng)的宣傳知識(shí)和注意事項(xiàng)，患者可以在相關(guān)性的宣傳冊(cè)進(jìn)行了解，如果實(shí)在沒有的情況下，可以對(duì)相關(guān)的疫.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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女孩15歲有點(diǎn)小肚腩怎么辦？
專家回答：這種情況應(yīng)該控制飲食，也要增加運(yùn)動(dòng)量。肚子大一般是由于脂肪堆積造成的，平時(shí)要多走動(dòng)，避免久坐，也不要熬夜，保持睡眠充足，飲食上控制脂肪與熱量的攝入，避免暴飲暴食，每頓飯不要吃得過飽，可以進(jìn)行.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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4月孩子淚腺混合瘤怎么治療？
專家回答：你好，孩子這么小可能需要去條件好的醫(yī)院眼科或腫瘤科看醫(yī)生。這種毛病可能需要手術(shù)切除治療，又分良性的和惡性的。如果比較小沒有影響眼球轉(zhuǎn)動(dòng)和突出，可以繼續(xù)觀察一段時(shí)間。良性的可能生長(zhǎng)比較慢，能為.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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霉菌兩個(gè)加怎么辦？
專家回答：說(shuō)明是霉菌感染了。需要用抗霉菌類的藥物治療。包括局部用藥，和口服用藥。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生。如果生殖泌尿系被霉菌感染了，暫時(shí)不要性生活，避免互相感染。不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不要?jiǎng)诶?... 詳細(xì)»
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- 杜振華 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院
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