-
如何保護頸椎
專家回答：可以通過以下幾個方面保護好頸椎部位：1、可以適度活動頸椎部位，避免長時間保持活力姿勢。2、可以在睡覺時選擇合適的枕頭。 如果患有頸椎病，會出現(xiàn)頸部發(fā)僵、局部疼痛的癥狀，還有可能會出現(xiàn)頭暈、.... 詳細»
-
- 李牧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
-
-
如何保護膝關節(jié)
專家回答：膝關節(jié)主要通過改善不良的生活習慣以及運動習慣的方式來進行保護。比如患者在日常生活中不要長時間的做劇烈的運動，運動之后需要多休息。平時需要注意自身體重的控制，避免膝關節(jié)部位受涼，這樣對于膝關節(jié).... 詳細»
-
- 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
-
-
如何保守治療的小腿腓骨骨折
專家回答：小腿腓骨骨折，可以通過以下方式進行治療：1、一般治療，可以通過石膏、支具固定等方式進行治療，同時抬高患肢，注意多加休息。2、藥物治療，患者可在醫(yī)生指導下，口服骨康膠囊進行改善。 日常生活中.... 詳細»
-
- 李牧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
-
-
如何保守治療股骨頭壞死
專家回答：股骨頭壞死的保守治療方法有：1、在醫(yī)生的指導下服用利伐沙班等抗凝藥類藥物，疏通血管。2、也可以遵醫(yī)囑服用左旋氨氯地平等擴血管的藥物，改善血液供應。3、在醫(yī)生的建議下口服瑞舒伐他汀等調(diào)脂類藥物.... 詳細»
-
- 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
-
-
如何保養(yǎng)膝關節(jié)
專家回答：膝關節(jié)可以通過以下幾方面進行保養(yǎng)：1、在平時，要盡量避免經(jīng)常性的爬山、爬樓梯等使膝關節(jié)反復活動的運動。2、也可以多進行一些運動，比如慢跑、高抬腿等，從而鍛煉膝關節(jié)的肌肉，但活動時要盡量避免超.... 詳細»
-
- 李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
-
-
如何避開護膝的弊端
專家回答：想要避開護膝的弊端，可以通過以下幾種方式進行：1、要盡量避免長時間的佩戴，壓迫局部的血液循環(huán)，造成供血不足。2、要佩戴適當大小的護膝，如果過松，會沒有辦法起到保護的作用，如果過緊可能會壓迫膝.... 詳細»
-
- 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
-
-
如何避免踝關節(jié)反復扭傷
專家回答：避免踝關節(jié)反復扭傷，需要做到以下幾點：1、平時需要根據(jù)自身的實際情況，適當?shù)倪M行相關的體育鍛煉。2、在醫(yī)生的指導下補充體內(nèi)所需要的鈣元素，比如葡萄糖酸鈣口服溶液等，以免病情持續(xù)發(fā)展，影響正常.... 詳細»
-
- 李牧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
-
-
如何避免肩膀酸的發(fā)生
專家回答：避免肩膀酸的發(fā)生要通過運動療法預防，也可以做好局部的保暖措施。肩膀酸通常是著涼或者過度勞累引起的肌肉勞損，多參加鍛煉可以增強身體的體質(zhì)，避免身體著涼或者受到寒氣入體。肩膀部位不要長時間的保持.... 詳細»
-
- 李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
-
-
如何避免膝關節(jié)退行性變
專家回答：避免膝關節(jié)退行性變可以通過以下措施：1、保證充足的休息和睡眠，避免劇烈的活動，適當?shù)倪M行體育鍛煉。2、合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果以及魚肉蛋奶等營養(yǎng)價值高的食物。3、定期去醫(yī)院體.... 詳細»
-
- 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
-
-
如何辨別骨折情況的發(fā)生
專家回答：辨別發(fā)生骨折的情況有：1、進行X光片檢查，如果在影像學中發(fā)現(xiàn)骨骼內(nèi)部關節(jié)受損，那么就是骨折了。2、如果局部出現(xiàn)疼痛腫脹的現(xiàn)象，而且皮膚上會有淤青的癥狀，并且有強烈疼痛感，那么可能就是骨折了。.... 詳細»
-
- 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
-
-
如何才能擺脫頸椎病
專家回答：想要擺脫頸椎病，需要養(yǎng)成正確的習慣，可以適度活動頸椎部位。此外也需要到正規(guī)的醫(yī)院接受按摩、牽引治療，能夠通過物理治療的方式促進病情的好轉(zhuǎn)。 患者出現(xiàn)身體不適的癥狀后，不僅要積極的接受治療，.... 詳細»
-
- 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
-
-
如何才能盡快治好肩周炎哪
專家回答：可以通過以下幾個方面治好肩周炎的癥狀：1、需要到正規(guī)的醫(yī)院接受針灸、按摩治療，能夠起到改善癥狀的目的。2、需要在醫(yī)生的指導下服用美洛昔康片、塞來昔布片等藥物，能夠起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。 患者.... 詳細»
-
- 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
-
-
如何才算是強直性脊柱炎變形
專家回答：患者如果出現(xiàn)了腰背疼痛，關節(jié)腫脹，眼部疼痛畏光以及心功能不全等癥狀時，可以確定是強直性脊柱炎變形。 患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些非甾體的抗炎藥物，比如塞來昔布等，可以有效的緩解疼痛，也可.... 詳細»
-
- 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
-
-
如何查缺不缺鈣
專家回答：查缺不缺鈣可以通過微量元素的血液檢測來查看是否缺鈣，也可以通過一些癥狀進行診斷，如食欲不振、抽筋、睡眠質(zhì)量差等，都可能是缺鈣引起的。 身體缺鈣可以通過飲食進行調(diào)理，平時多吃些含鈣和蛋白質(zhì)高.... 詳細»
-
- 李牧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
-
-
如何從樓梯上摔成骨折要養(yǎng)多久
專家回答：從樓梯上摔成骨折要養(yǎng)一個月到三個月左右的時間，具體的休養(yǎng)時間也應該根據(jù)疾病的嚴重程度以及患者的個人體質(zhì)來判斷。如果是完全性的骨折，患者在手術之后休養(yǎng)的時間也可能會長達半年左右，中老年人群在摔.... 詳細»
-
- 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
-
-
如何度過腰椎間盤突出急性期
專家回答：度過腰椎間盤急性期的方法是休息，可以平躺在硬板床上，減少活動，同時需要通過推拿和熱敷以及牽引的方式治療。減輕疼痛感的方式是口服吲哚美辛，也可以服用乙哌立松。 反復發(fā)作的腰間盤突出癥，會影響.... 詳細»
-
- 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
-
-
如何斷定是否骨折
專家回答：判斷骨折的方法如下：1、如果出現(xiàn)了受傷部位劇烈疼痛或者腫脹的癥狀，而且還伴隨著活動受限的情況，此時就說明可能骨折。2、如果到醫(yī)院通過X線檢查或者CT檢查，結果顯示骨頭部位出現(xiàn)了異常的情況，也.... 詳細»
-
- 李牧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
-
-
如何對付腰椎勞損
專家回答：腰肌勞損可以在醫(yī)生的指導下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物來進行治療，也可以在醫(yī)生建議下外涂氟比洛芬巴布膏來緩解炎癥癥狀，還可以遵醫(yī)囑服用鹽酸乙哌立松來使肌肉松弛。另外，患者也可以通過熱療或者.... 詳細»
-
- 李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
-
-
如何發(fā)現(xiàn)股骨頭壞死早期癥狀
專家回答：股骨頭壞死早期患者會出現(xiàn)活動受限、疼痛等癥狀，出現(xiàn)以上癥狀，建議患者到正規(guī)醫(yī)院通過影像學相關的檢查進行確診。 在日常生活中，建議患者多注意休息，避免過度勞累。運動注意保暖，避免受涼。還是需.... 詳細»
-
- 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
-
-
如何防止跟腱的損傷
專家回答：防止跟腱損傷的方法主要有以下幾種：1、在運動之前注意準備好熱身活動，避免跟腱過度牽拉從而造成損傷。2、根據(jù)自身的身體情況來制定運動計劃，避免新的運動從而導致跟腱損傷。3、平時可以保持熱水泡腳.... 詳細»
-
- 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
-
-
公眾號
-
頭條號
-
手機版
所有權歸屬：廣州市醫(yī)康傳媒信息技術有限公司 www.ywrongkang.cn
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)