拔罐減肥食譜有什么
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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用拔罐進(jìn)行減肥的過程中，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食的調(diào)整，比如說適當(dāng)?shù)囊俪砸恍?/p>
像是比較肥膩和辛辣刺激性的食物，這樣的話能夠起到比較好的效果，像早餐的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑邦?、麥片?/p>
而對于中餐的話可以吃一些像是雞肉牛肉，對于一些淀粉類的食物要減少攝取，對于晚餐的話可以多吃一些蔬菜水果像是黃瓜、西紅柿。
這些熱量比較低的蔬菜、水果有飽腹感，另外要減少晚餐的攝入，再配合拔罐能夠起到比較好的減肥效果。
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拔罐的好處
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拔罐完頭暈
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拔罐處發(fā)熱
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