做俯臥撐手臂抖是怎么回事
-
-
閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
查看其他語音
做俯臥撐出現手抖的情況，可能是患者長期未運動或者肌肉過度的疲勞造成的。
肌肉長期不運動，核心力量欠缺，而俯臥撐不僅需要較多的手臂力量，也需要較多的腹部的核心力量。如果平時不鍛煉，肌肉缺少必要的運動，而俯臥撐的強度又比較大，手臂以及核心肌群無法承受這樣的強度，從而可能導致手抖。
另外，還可能是肌肉過度疲勞，肌肉內大量乳酸堆積，肌肉會感到疲勞，這時再給肌肉增加強度，也會出現肌肉耐受不了這樣的強度，從而出現手抖。
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長： 骨科的疑難雜癥、...
-
-
貴港市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 骨科
擅長： 熟練掌握骨科常見...
-
-
青海省中醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長脊柱創(chuàng)傷，脊...
-
-
內蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 骨科
擅長： 特長；1.四肢骨...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 骨科
擅長： 對骨科四肢骨折、...
-
-
陜西省結核病防治院 骨科
擅長： 創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
擅長： 變應性鼻炎、兒童...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 乳腺外科
擅長： 擅長領域：乳腺外...
公眾號
頭條號
百家號