筋扭了如何快速恢復(fù)
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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筋扭了可通過冰敷，以及按摩的方法快速恢復(fù)。
筋扭了后沒有出現(xiàn)明顯的異常癥狀時，主要可通過冰敷的方法進行緩解，能夠起到比較好的緩解效果。當(dāng)出現(xiàn)稍微疼痛的癥狀時，可通過按摩以及針灸的方法進行緩解；當(dāng)疼痛癥狀比較劇烈時，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用非甾體類的消炎止痛藥物進行緩解。
在治療期間不能做劇烈運動，要適當(dāng)?shù)呐P床休息，除此之外還要調(diào)整飲食，多吃含有蛋白質(zhì)的食物。
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