維他命c(diǎn)的作用
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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維他命c(diǎn)也就是維生素c。維生素c是人類(lèi)必須的營(yíng)養(yǎng)素，生活中非常常見(jiàn)，使用也非常廣泛，它是一種抗氧化劑，同時(shí)也可以保護(hù)身體，免于自由基威脅是一種輔酶。
它的功效有以下幾點(diǎn)：維生素c能夠預(yù)防壞血癥，另外維生素c可以預(yù)防牙齦萎縮、出血，主要是因?yàn)檠例l是軟組織，當(dāng)缺乏蛋白質(zhì)、鈣和維生素c時(shí)容易產(chǎn)生牙齦萎縮出血，維生素c剛好可以進(jìn)行有效的補(bǔ)充。另外維生素c可以作為抗氧化劑，保護(hù)其他抗氧化劑，如維生素a、維生素e和不飽和脂肪酸，防止自由基對(duì)人體傷害。維生素c可以治療貧血，提高人體免疫力。
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