有頸椎病能做俯臥撐嗎
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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有頸椎病的患者，也是能做俯臥撐的。
頸椎病患者可以適當(dāng)?shù)淖龈┡P撐，因?yàn)楦┡P撐的動作，會使患者頸部處于后仰的狀態(tài)，從而能夠有效的鍛煉頸部的肌肉，也能夠有利于頸部肌肉的放松，還能夠促進(jìn)頸部肌肉的血液循環(huán)能力和新陳代謝能力。
此外，頸椎病患者做俯臥撐，還能夠在一定程度上減輕椎體的壓力，維持頸椎的穩(wěn)定性。因此，能夠在一定程度上緩解頸椎病，帶來疼痛不適等癥狀。
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