肌肉拉傷了那睡覺(jué)的姿勢(shì)是怎樣才算對(duì)的
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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肌肉拉傷了睡覺(jué)的姿勢(shì)是怎樣的，這個(gè)要根據(jù)肌肉的部位不同來(lái)進(jìn)行判斷。
主要就是在睡覺(jué)的過(guò)程當(dāng)中，不要壓到肌肉組織就可以了。另外，患者盡量要多休息，不要過(guò)度勞累，飲食上做到葷素搭配，多吃含鈣豐富的食物，但是不要吃油膩、辛辣、刺激的飲食。
天氣好的情況下，可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，提高抵抗力，也可以適當(dāng)?shù)責(zé)岱?，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)其恢復(fù)。
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