膽固醇高的人還能吃核桃嗎
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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膽固醇高的人要適量的吃核桃。核桃中的膽固醇含量不是很高，但相對(duì)而言脂肪含量比較高，因此不建議過量的食用。
膽固醇偏高的患者要注意飲食與營(yíng)養(yǎng)的均衡，控制膽固醇的攝入，增加脂肪酸比較低、蛋白比較高的食物。除飲食之外，還要注意良好的生活方式，比如不要熬夜，戒煙限酒。保持心情的舒暢，適當(dāng)?shù)倪x擇慢跑，快走，游泳等運(yùn)動(dòng)。
建議通過飲食管理和生活管理，共同的保持膽固醇水平，維持在正常范圍內(nèi)。
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