手腳冰涼癥要怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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手腳冰涼可以通過飲食調(diào)理、增強(qiáng)運(yùn)動、藥物調(diào)理等。
1、飲食方面可以適當(dāng)?shù)某詿崃勘容^高的食物，包括蛋類、奶類等。但具體也要根據(jù)個(gè)人的身體情況而定，如果身體比較肥胖就要注意飲食。
2、可以根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動，比如慢跑、游泳、瑜伽、打太極、打球等。因?yàn)檫\(yùn)動可以促進(jìn)身體血液循環(huán)加快，促進(jìn)身體新陳代謝，有助于改善手腳冰涼的癥狀。
3、在晚上睡覺前，可以選擇用溫?zé)崴菰枰约芭菽_，這樣也能幫助睡眠。
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頭痛手腳冰涼
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寶寶手腳冰涼
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手腳冰涼出汗
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為啥手腳冰涼
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發(fā)熱手腳冰涼
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突然心慌手腳冰涼
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