便秘胃脹氣怎么治
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果有便秘的發(fā)生，相對來說，腸蠕動也慢，特別容易出現(xiàn)胃腸脹氣的情況，這是一種正常的現(xiàn)象，你平時(shí)一定要保持好的習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣，避免便秘的發(fā)生。
另外，平時(shí)一定要注意多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，主要的目的就是給食物的殘?jiān)?，也就是形成糞便的過程當(dāng)中補(bǔ)充水分，防止大便有干燥的發(fā)生。喝水的話，一定不要等口渴了再喝，平時(shí)手邊放一個(gè)杯子，沒事的時(shí)候就喝幾口，這樣可以補(bǔ)充身體的所需，也可以補(bǔ)充糞便在中末端的時(shí)候，因?yàn)樗植蛔愣鸶稍锏那闆r，另外你還可以考慮多吃點(diǎn)腸道益生菌，調(diào)節(jié)一下腸道的菌群，也還是有利于改善便秘的發(fā)生，如果有脹氣的話，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)促進(jìn)胃腸動力的藥物改善一下脹氣的癥狀。
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