飲食與高血壓有什么關(guān)系嗎
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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飲食與高血壓呈正相關(guān)，高鹽、高脂、高膽固醇飲食習(xí)慣，可以使血壓增高。反之，清淡飲食能使血壓降低。
引起血壓增高因素有很多，治療高血壓首選因素是生活方式的干預(yù)。低鹽、低脂飲食習(xí)慣，嚴格控制鹽成分攝入，避免辛辣刺激食物，低膽固醇、低熱量食物，多吃新鮮水果、蔬菜及海產(chǎn)品，都有利于血壓控制。
高血壓是心腦血管疾病高危因素，嚴格控制血壓可以降低心腦血管疾病發(fā)生，有效避免其他靶器官損害?？刂蒲獕海罘绞礁深A(yù)尤為重要，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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