高血壓鱸魚可以吃嗎
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓鱸魚是可以吃的。
高血壓的飲食要求主要是低鹽、低脂肪飲食，腌制的食品和太咸的飯菜要盡量減少，食鹽的攝入量最好控制在每天六克以下，動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等食物要適當(dāng)控制。而鱸魚是一種魚類，蛋白的含量非常豐富，脂肪的含量比較低，食鹽的含量也很少，因此，符合高血壓的飲食要求。適當(dāng)補充蛋白還可以增加身體的抵抗力，對高血壓的治療也有幫助。因此，高血壓患者吃鱸魚是完全可以的。
高血壓一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吸煙、飲酒。還要適當(dāng)進行體育鍛煉，在此基礎(chǔ)上再配合合適的降壓藥物，就可以將血壓控制在合適的范圍。
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