中暑腳抽筋平時注意些什么呢
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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中暑腳抽筋的人平時應(yīng)該注意多吃一些含維生素豐富的蔬菜、瓜果，多補(bǔ)充鈣元素等能量高的食物。
中暑腳抽筋是因?yàn)樵诟邷丨h(huán)境下，調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)了紊亂，使汗腺分泌異常和電解質(zhì)紊亂的表現(xiàn)。如果不給予及時的急救處理，會出現(xiàn)呼吸加快、意識模糊、血壓下降等表現(xiàn)，其中呼吸加快和電解質(zhì)紊亂，會出現(xiàn)肌肉抽筋的現(xiàn)象。
在夏季高溫環(huán)境中，要做好防暑的準(zhǔn)備，比如多吃含維生素豐富的瓜果，蔬菜，多吃能量高的食物，比如牛肉、雞蛋、奶，多喝水、多吃些含鈣高的食物，從而防止中暑和抽筋的發(fā)生。
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