中暑腿抽筋吃什么好
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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中暑腿抽筋可以多吃富含電解質(zhì)的食物和富含水分的食物。
腿抽筋有可能是缺乏電解質(zhì)脫水等引起。主要是中暑的時候由于大量出汗，所以就會導(dǎo)致水鈉丟失，導(dǎo)致電解質(zhì)功能紊亂引起腿抽筋。
這種情況可以使用補(bǔ)液鹽兌水喝，可以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，食物可以多吃清涼解暑的食物，比如西瓜等。藥物可以多服用含鈣劑的藥物，比如可以服用葡萄糖酸鈣片補(bǔ)充鈣劑。夏季在高熱的環(huán)境中工作要注意多喝水，防止高熱環(huán)境出汗太多導(dǎo)致脫水引起中暑。
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