落枕能游泳的嗎
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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落枕不能游泳的。
雖然游泳是一種很好的健身運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉頸部周圍的肌肉。但是剛發(fā)生落枕，不建議去游泳。因?yàn)槁湔砗髸?huì)出現(xiàn)脖子僵硬、酸脹、酸腫的表現(xiàn)，在游泳過(guò)程中，頸部不能隨意的轉(zhuǎn)動(dòng)，能會(huì)影響游泳的效果。
落枕的原因是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于一種睡覺(jué)姿勢(shì)，或枕頭高度不適，或著涼所致的。此時(shí)游泳池里的水溫較低時(shí)，會(huì)加重落枕的癥狀，會(huì)造成肌肉痙攣的癥狀，進(jìn)一步加重血液不暢通。所以還是建議等到落枕完全恢復(fù)后，再進(jìn)行游泳。
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