人體正常基礎(chǔ)代謝率是多少呢
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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人體正常的基礎(chǔ)代謝率是在負10%到正15%的范圍內(nèi)，女性略低于男性。
基礎(chǔ)代謝率高的人常見于甲亢、甲狀腺炎、垂體瘤等病人；基礎(chǔ)代謝率低見于甲狀腺功能減退的患者。如果基礎(chǔ)代謝率偏高，建議應(yīng)及時到醫(yī)院就診，檢查甲狀腺功能有無異常，確診后盡早治療。
如果想要提高基礎(chǔ)代謝率，可以通過多飲水，減少脂肪攝入。多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，適當(dāng)增加運動來提高。
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