咖啡會不會增加基礎代謝率
咖啡可以增加基礎代謝率。
咖啡中含有咖啡因，服用后有醒腦、提神、醒酒等作用?？梢允谷司Τ渑?，幫助提高記憶力以及注意力、反應能力，還可以減少疲勞感。也可以加快血液的流動速度，還會使人心率相對增加，也會使基礎代謝率稍微加快?；A代謝率的增加會造成脂肪分解。
一般建議在清晨喝咖啡比較好。如果是在晚上喝咖啡，容易導致失眠。咖啡可能會刺激胃腸道功能。所以如果是胃腸道功能差的人群，一般建議要少喝咖啡或者是不喝咖啡，更不可以喝較濃的咖啡。
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