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經(jīng)期基礎代謝率會受影響嗎

經(jīng)期的基礎代謝率會受影響,有一定的變化。

在經(jīng)期時受體內激素水平的調節(jié),基礎體溫會有所升高,一般體溫每升高一度,基礎代謝率會升高10%以上。在經(jīng)期一般體溫可以比平時升高0.3~0.5度左右,所以受體溫調節(jié)的影響,在經(jīng)期基礎代謝率會稍有加快。

如果在經(jīng)期出現(xiàn)過量飲食或者暴飲暴食也是容易導致肥胖的。經(jīng)期要注意宮腔的保暖,不要進食生冷刺激、辛辣的食物,盡量多注意休息,避免過度的勞累。

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