11個(gè)月缺鋅有沒(méi)有適合的食譜
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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11個(gè)月的寶寶有缺鋅的癥狀表現(xiàn)，并沒(méi)有特定的哪一種食譜，能夠完全的緩解寶寶缺鋅的癥狀。
可以在食譜中適當(dāng)?shù)奶砑痈缓\元素的食物，而且要選擇適當(dāng)?shù)呐腼兎绞?。比如可以添加牡蠣，還可以添加堅(jiān)果或者是黑芝麻等，都能夠補(bǔ)充豐富的鋅元素。可以給孩子煮黑芝麻粥或者是可以用牡蠣制作成爛粥，但是需要看寶寶是否能夠接受此種口味，并且寶寶的消化道能否消化吸收。
要按適合寶寶的輔食添加方式進(jìn)行添加，還在母乳喂養(yǎng)的寶媽也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣寶寶才不會(huì)營(yíng)養(yǎng)缺乏。
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