俯臥撐手腕外側(cè)疼的原因是什么
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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俯臥撐手腕外側(cè)疼痛的原因，主要是由于局部的肌腱受到牽拉引起的。
由于進(jìn)行俯臥撐運(yùn)動(dòng)，手腕外側(cè)的肌腱會(huì)受到反復(fù)的牽拉，容易引起局部組織的充血和水腫，導(dǎo)致疼痛。
出現(xiàn)這種情況以后，近期應(yīng)該避免劇烈的手工勞動(dòng)，多注意休息，以減輕對(duì)周圍組織的牽拉?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱?；也可以外用活血止痛的膏藥。如果疼痛比較劇烈，可以口服非甾體的止痛藥進(jìn)行針對(duì)性治療。如果已經(jīng)疼痛繼發(fā)肌腱炎，也可以采取封閉治療。
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