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吃啥漲奶

王鳳雙
王鳳雙 主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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平時(shí)的生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某砸恍蹼u湯、鯽魚(yú)湯能夠漲奶,因?yàn)檫@些食物當(dāng)中富含有蛋白質(zhì)、鈣元素等礦物質(zhì),能夠改善產(chǎn)后氣血兩虛的情況。產(chǎn)婦的身體恢復(fù)之后,乳汁的分泌量會(huì)自然增多。

飲食調(diào)理的安全性也比較高,一般不會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量和寶寶的發(fā)育,堅(jiān)持食療一段時(shí)間看看效果。

如果飲食調(diào)理的效果不太好,還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴幹委?,比如使用王不留行片也可以達(dá)到通乳催奶的效果。

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