上夜班多會(huì)經(jīng)常打嗝嗎
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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上夜班多,有時(shí)也會(huì)經(jīng)常打嗝。
經(jīng)常上夜班要熬夜,導(dǎo)致作息時(shí)間不規(guī)律,夜間胃腸蠕動(dòng)亢進(jìn),會(huì)出現(xiàn)有胃腸道的脹氣,導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能紊亂,刺激膈肌出現(xiàn)膈肌痙攣而導(dǎo)致打嗝。
經(jīng)常上夜班還會(huì)內(nèi)分泌功能紊亂,體內(nèi)激素水平分泌不均勻,導(dǎo)致機(jī)體的免疫力和抵抗力下降,也會(huì)加重胃腸道功能紊亂,出現(xiàn)打嗝。
建議晚餐盡量要少吃,更不要吃過(guò)多油膩、辛辣、刺激、不易消化的食物;可以順時(shí)針輕揉腹部,促進(jìn)胃腸道規(guī)律蠕動(dòng);在夜間注意腹部的保暖,避免受涼。
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