44歲更年期有什么癥狀
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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44歲更年期可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量的減少，月經(jīng)次數(shù)減少，或者是月經(jīng)量非常多，突然閉經(jīng)等癥狀。同時(shí)伴有心慌、乏力、多汗、情緒容易激動(dòng)，夜間睡眠比較差，有的會(huì)出現(xiàn)失眠甚至抑郁的癥狀。
44歲到了更年期，相對(duì)時(shí)間還是比較早一些，這與家族遺傳因素有一定的相關(guān)性。
建議多做有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，多吃新鮮蔬菜以及水果，可以練一練瑜伽、太極拳也能夠緩解癥狀。
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