蘋果的功效一般都是什么呢
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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蘋果比較常見的功效，有以下幾方面：
1、美容養(yǎng)顏。蘋果所含的維生素以及微量元素比較豐富，能夠防止皮膚氧化，可以幫助清除體內(nèi)自由基，長期堅(jiān)持吃可以起到美白以及嫩膚的效果。
2、提高免疫力。蘋果營養(yǎng)成分比較多，平時(shí)經(jīng)常吃些能補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，有助于提高免疫能力。
3、緩解便秘。蘋果含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，有助于緩解便秘。
4、補(bǔ)腦安神。蘋果還具有補(bǔ)腦安神的作用，有助于抑制情緒。
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燕窩功效
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冬瓜功效
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茶葉功效
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蜂巢功效
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綠茶功效
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海參功效
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