人晚上睡覺為什么會打呼嚕
人晚上睡覺打呼嚕由于白天過度勞累、睡眠不足、長時間的熬夜、精神壓力過大、先天因素、鼻炎、咽炎、鼻息肉、腺樣體肥大及舌根肌肉松弛等原因引起的。
首先，明確引起打呼嚕原因是什么，針對治療。平時睡覺時，應(yīng)選擇側(cè)位方式睡覺，不要平躺。晚餐吃清淡一些，不要吃辛辣刺激、生冷及過于油膩食物，否則不利于消化吸收也不利于身體健康。
另外，晚上睡覺前可以選擇用溫?zé)崴菽_，平時不要過度勞累和熬夜，應(yīng)保證充足的休息時間。
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
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打呼嚕針灸方法
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打呼嚕怎樣解決
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怎么根治打呼嚕
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- 朱桂英 淮北市人民醫(yī)...耳鼻咽喉科
突然開始打呼嚕原因
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